Ми говоримо про коліт, коли остання частина кишечника, тобто частина, що називається товстої кишкою, запалюється, і це призводить до болю в животі, проблем з дефекацією і зміною моторики кишечника .

Коліт також зазвичай називають синдромом товстої кишки або роздратованим кишечником і відзначається з болем у нижній частині живота, набряком живота і особливо з порушенням моторики кишечника, що призводить до епізодів діареї або запору, навіть іноді присутні. змінний. Це називається хворобою Крона, коли основною причиною є аутоімунне походження .

Багато людей в Італії також страждають цим розладом, і особливо жінки у віці від 20 до 40 років є більш схильними до цього непрацюючого органу .

В цілому, однак, коліт дедалі більше збільшується через стресові життя, яке ми переживаємо, до осілого способу життя, а також тому, що у нас є незбалансована дієта, яка бідна волокном та овочами.

Коліт, таким чином, запальний розлад товстої кишки, який може бути гострим, як у випадку бактерій або вірусної атаки, але зазвичай проявляється іншими причинами, такими як стрес, сидячий спосіб життя, неправильне харчування тощо.

Цей останній тип починається з випадкових епізодів, а потім стає хронічним і навіть дає серйозні проблеми анемії, втрати ваги і дійсно екстремальної енергії. Щоб допомогти загоєнню цього запалення товстої кишки, можна скористатися багатьма природними засобами. Познайомимося з ними ...

Сливи заспокоюють

Першою допомогою зі світових трав, які ми можемо отримати, є такі рослини, як мальва, альтеа і насіння льону, які містять багато слизу .

Ці речовини дуже важливі для нашого організму, оскільки вони допомагають зберегти слизову оболонку всього шлунково-кишкового тракту гідратованою та здоровою . Слизи покривають слизову оболонку захисною плівкою і навіть сприяють загоєнню і загоєнню будь-яких мікро-уражень в тканинах. Зокрема, квіти і листя мальви сильвестрис мають протизапальними, пом'якшувальними і балансуючими властивостями кишкової моторики.

Спокійно і розтягніть живіт

Іншими рослинами, які вказують на коліт, є меліса і ромашка, завдяки активним інгредієнтам із заспокійливими, розслаблюючими і навіть протизапальними властивостями. Зокрема, ці заспокійливі рослини корисні для коліту, що виникає внаслідок нервозності та неспокою .

Будь то у вигляді трав'яного чаю або харчової добавки, або настоянки матері, ромашки та меліси чудово підходять для допомоги роздратованій товстій кишці. Ці рослини також мають відмінну спазмолітичну властивість, здатну заспокоїти і розслабити судоми, спазми та інші м'язові напруги, які відбуваються в області живота.

Нарешті, багаті ефірними маслами, мальвою і ромашкою - а також фенхелем і м'ятою - показані проти кишкових газів і володіють відмінними вітрогональними властивостями, які дійсно необхідні проти коліту.

Регулярно регулюйте роботу кишечника

Деякі рослини можуть принести велике полегшення розладам кишечника (джерело Sciencedaily): щоб допомогти у разі коліту, алое віра п'яний, як сік, витягнутий з свіжого листя.

Її властивості - захист слизової оболонки і захист від зовнішніх нападів . Крім того, алое діє як природний протизапальний засіб, що також допомагає реструктуризувати і загоювати пошкоджену клітинні тканини. Нарешті , алое є імуностимулятором і вдається регулювати імунну відповідь настільки, що дозволяє краще вирішувати аутоімунні захворювання, як у випадку хвороби Крона.

Квіти Баха для коліту

У разі коліту навіть серед квітів Баха рекомендується Меліса, яка виручає, коли ми маємо "біль у животі" і внутрішні муки, але які ми замаскуємо за видиме спокій.

Крім того, Agrimony - чудова квітка, яку рекомендують у разі коліту і подразненої товстої кишки, викликаної емоційними ситуаціями, в яких ми боїмося не бути прийнятими іншими.

Годівля до коліту

Правильний і збалансований раціон - це найкращий спосіб запобігти і навіть вилікувати коліт, особливо хронічний і нервовий .

Всі консерви, попередньо упаковані продукти, багаті консервами та добавками, повинні бути видалені . Ці харчові продукти несуть початок запалення в організмі і, зокрема, найбільш інкримінованих є холодні нарізки і ковбаси.

Слід уникати високотемпературного приготування та смаження, а також максимального скорочення жирної їжі та червоного м'яса . Очищений білий цукор і, отже, кондитерські вироби слід уникати, оскільки вони також посилюють запальний стан організму.

Молоко та його похідні слід уникати, особливо в моменти діарейних скидів, оскільки вони збільшують розлад.

Нарешті, газовані напої, спиртні напої та напої з нервами, такі як кава, мають бути зменшені, оскільки вони надмірно збуджують нервову систему і роблять коліт гіршим, особливо нервовим типом.

Проте всі сирі або приготовані продукти рослинного походження будуть випущені.

Кабачки, морква, відварене або відварене картопля дуже корисні для коліту, тому що вони багаті на слизь і волокна .

Проте рекомендується використовувати цілі зерна, як спельти, ячмінь, рис і гречка. Яблука, груші та сезонні фрукти будуть добре сприйняті, але краще оцінити такі фрукти, як ківі, персики, вишні та ягоди.