Функціональна ефективність печінки та її життєздатність залежать від нашого способу життя, як у випадку з іншими органами людського організму. Але як краще описати цей потужний орган фільтра?
Печінка являє собою об'ємну залозу (1500 г), прикріплену до травного тракту, розташовану у верхній частині правої черевної порожнини, нижче діафрагми.
Її консистенція - це губчастий фільтр, просочений рідинами (близько 70%) - кров, жовч і лімфа, що складається з тисяч часточок, які отримують кисень через кров печінкової артерії і крові з кишечника.
Оброблена кров потім проходить через печінкову вену і порожню вену до серця.
Функції печінки
Але що робить цей знаменитий невідомий? Ось так багато речей. Перерахуємо деякі з його основних функцій:
- Формування та зберігання глюкози, запас джерела та енергії для всіх метаболічних процесів, від ніг до мозку. Рівень глюкози в крові (глюкоза крові) залишається в межах нормальних значень завдяки складним механізмам, яким сприяють печінка і підшлункова залоза;
- Синтез і метаболізм жирів, які становлять основу всієї живої речовини;
- Обмін жирів; Печінка виробляє жовч, яка потім зберігається в жовчному міхурі і вивільняється в дванадцятипалу кишку, коли їжа надходить у вигляді хімусу;
- Загальна детоксикація організму.
3 засоби для очищення печінки після свят
Вороги печінки
Печінка втомлюється більше на перетворення і очищення неорганічних і синтетичних речовин, таких як харчові добавки, залишки пестицидів у сільськогосподарських продуктах і лікарських засобах.
Алкоголь, кава, цукор або дим і всі забруднюючі речовини, якими ми дихаємо, також потенційно гепатотоксичні і підривають добробут печінки.
Потрібна помірність (уникайте будь-яких надлишків, наприклад: продукти, які дуже багаті на білки, занадто гарячі або холодні, занадто жирні, занадто солодкі, занадто пряні).
Їжте багато клітковини і намагайтеся поважати певний рівень поваги в часи їжі.
Психіка і печінка
Вибух гніву може бути запобіжним клапаном для захисту цілісності і благополуччя печінки, але зайвий гнів і довгострокові невдоволення пошкоджують його.
Щоб жити з мужністю і енергією, необхідно виконувати правильне дихання, точне жування і гарне розумове ставлення до гнучкості.
Поради щодо допомоги печінці
Вологі компреси - тепле на печінці близько 15 хвилин, під час сієсти після обіду та після обіду: м'яка бавовняна або шовкова ганчірка змочується в гарячій воді (або трав'янистому трав'янистому трав'яному чаю), стискається і розміщується у верхній правій частині «живіт.
Широкий і досить довгий вовняний шарф використовується для обертання талії і сумки теплої води над ним, щоб зберегти тепло.
Пийте багато води, від 1, 5 до 2 літрів на день, воліючи воду, трав'яні чаї і відвари, такі як: корінь кульбаби, насіння фенхеля, насіння анісу, солодки, корінь, корінь тирличу.
