Ви знаєте, як отримати біль у горлі?

Боляче горло стукає в наші двері і збирається ввійти. Ми все ще можемо виправити це, уникнути його або перевірити, якщо він вже прибув, не вдаючись негайно до антибіотиків . З хитрощами і природними засобами, звичайно.

Як отримати біль у горлі: полоскання

Полоскати солоною водою (столову ложку солі або питної соди на склянці гарячої води) знімає болю в горлі, викликаному такими подразниками, як сухе повітря (особливо ті, що виходять з кондиціонерів або опалення ). Вони також діють як модулятори секрету, у випадку, якщо біль у горлі обумовлений жировим кашлем.

Солодки діють як протизапальні : дослідження в Індії показало, що полоскання водою і коренем солодки зменшило біль у горлі від оперативної інтубації у пацієнтів, які її використовували. Настій солодки, який виходить з полоскань, можна випити, а також полегшити стравохідний тракт і шлунок.

Чабер і шалфей, використовувані для виготовлення полоскання, мають заспокійливу дію .

Інші більш домашні засоби включають полоскання гарячою водою і Burbon : в цьому випадку алкоголь може діяти як дезінфікуючий засіб для ротової порожнини і горла. Припустимо, що яблучний оцет буде набагато кращим.

Чи знаєте ви, як застудитися? Ось 5 найкращих засобів захисту

Як отримати біль у горлі: трав'яні чаї, настої, спреї

Мед : наші мами і бабусі кладуть його в чай або прямо в гарячу воду. Зараз дослідження підтверджує це: дослідження 139 дітей з респіраторними проблемами виявило, що мед поліпшив свій нічний кашель більше, ніж ліки.
Кориця : відмінна в приготуванні протизапальних інфузій .
М'ята: ментол зменшує слиз і заспокоює запалення. Наукові дослідження показують, що його дія перевершує плацебо. М'ята спреї можуть полегшити запалення горла і в той же час вилікувати його причини. Крім освіження дихання!
Прополіс : він виробляється бджолами для захисту від бактерій, і він також чудово працює для нас. Вона існує на ринку у вигляді спрею, для прямої дії, або сухих екстрактів, для підтримки імунної системи.

Як отримати біль у горлі: природні добавки

Перш ніж купувати добавки, збільшуйте споживання фруктів, овочів, цільних зерен, рослинних білків . Рясне з цибулею і часником, протизапальну і антибактеріальну. Таким чином, ви матимете багатий запас цінних вітамінів і мінералів, щоб відновити здоров'я.

Якщо цього недостатньо, можна вдатися до природних добавок, які стимулюють імунну систему : ехінацею, астрагал, вітамін С, часник (також існує в зручних таблетках сухого екстракту), прополіс .

Як отримати біль у горлі: спробуйте ...

Припинення куріння : куріння, серед інших ушкоджень, дратує слизові оболонки.
Змінюйте зубну щітку : пероральні бактерії можуть поширюватися в горло і запалювати його.
Використовуйте зволожувач : біль у горлі, як тільки ви прокидаєтеся, може бути викликане надто сухим середовищем. Зволоження спальні за допомогою зволожувача може вирішити проблему сухості.
Лікування гастроезофагеального рефлюксу : вночі рефлюкс може дратувати і викликати біль у горлі при пробудженні. Спати з подушкою під плечима, залишившись трохи піднятими від горизонтальної площини, може полегшити симптоми рефлюксу (який необхідно лікувати за підтримки вашого лікаря).

У будь-якому випадку ніколи не ігноруйте біль у горлі, що триває більше тижня. Якщо у вас висока температура або запалені мигдалики або сильний біль, не соромтеся звернутися до лікаря. Крім того, кожен курця, який має стійку і сильну біль у горлі, повинен пройти медичне обстеження.