Що годує дух і що його збіднює? Як уникнути вихору негативних думок ? Йога може бути дійсною підтримкою.
Уява і страх
Уявляючи, означає давати форму щось, це сила у всіх відношеннях. Це, по суті, дія, якщо здійснюється без контролю і свідомого управління.
Уява може бойкотувати себе сильним, гострим шляхом; візьмемо випадок болю, який з'являється, і відразу ж вважає його хронічним або ознакою чогось більшого; або ви приймаєте цей біль як психосоматичний симптом, і ви починаєте запитувати, що відбувається в нашому житті, що не працює, що має бути розглянуто, і ми потрапляємо в вир негативних думок, які призводять до так званого слизького схилу. Відомий закон Мерфі : Якщо щось може піти не так, воно буде .
Насправді це правда, що, наприклад, печія може мати щось відношення до нашого життя, яке ми не перетравлюємо, оскільки навіть дихальна труднощі можуть символізувати труднощі з минулим, але все це має бути проаналізовано. спокійно і без паніки і, перш за все, не заблукавши в невеликих корисних міркуваннях.
У багатьох традиційних медичних системах страх і песимізм пов'язані з функцією нирок і добробутом цих життєво важливих органів.
Як боротися з хворобою йогою
Абая мудра і страх
Мудри - це позиції пальців, які проводяться з чіткою волею і підтримують адекватне дихання.
Існує специфічна мудра серед багатьох присутніх в класичній індійській системі знань, і це конкретно стосується положення пальців і концентрації енергії для усунення страху .
Вона називається Абая Мудра і в дійсності є медитацією, яка практикується з усвідомленням і з закритими очима; це жест Шиви в багатьох його зображеннях і дійсно підтримує в той час, коли страх захоплює.
Одна рука стоїть на колінах, спиною на животі і долонею до неба, інша - перед ним. Символічно, це як буття перед дзеркалом, яке бажає добре виглядати, з думкою тих, хто не боїться або навчається боятися все менше і менше.
Страх перед хворобами і йогою
Найбільше вчення, яке дає йога, стосується того факту, що в нашому бутті існує воля до перемоги в тому стані, в якому ми іноді купаємося або прив'язуємося до скарги і нездужання, що триває протягом декількох днів, місяців.
Коли кожен щоденно знаходить себе на килимі, розумієш, наскільки все хоче свого часу і наскільки важливо навчити тіло зрозуміти, що хвороба - це не стан розвалу або відмови від себе.
І вірно також, що хвороба є сигналом і може багато навчити, але прислухатися до "повідомлення" слід поєднувати з спокоєм і бажанням відпустити нездужання. Замість цього, часто, з найбільш розрізнених причин, один чіпляється до нерішучості, слабкості намірів, ослаблення.
Ми сльози: вони часто допомагають порожніти, розчинятися, є механізмом вивільнення тіла і потрібні; іноді вони є реакцією відмови від нездужання і стають справжнім зануренням у подушку, яка задихає нас.
Щоденна і поступова практика йоги допомагає саме в цьому сенсі не боятися, йти далі, трансформуватися, з усім терпінням того, хто знає, що позиція не може бути досягнута за короткий час і з багатьма очікуваннями, а скоріше зі смиренням і в схильність до контакту з сутністю. Пошук особистої, інтимної духовності .
