Поколювання, важкість, набряк і оніміння: це всі фізичні відчуття, пов'язані з визначенням "набряклих ніг" .
Але що саме відбувається, коли у вас є ці симптоми?
Набряклі ноги: причини
Слово "набряклі ноги" містить широкий спектр симптомів, і є так само багато причин .
Відчуття чітко розпізнається тими, хто страждає від затримки води або недостатності кровообігу: наявність опухлих ніг означає фактично надлишок рідини в інтерстиціальних просторах нижніх кінцівок .
Застій рідин, що призводить до набрякання ніг, обумовлений недостатньою мікроциркуляцією з боку кровообігу та лімфатичної циркуляції. У деяких випадках відчуття набряку виникає як наслідок утворення набряку в ногах. Причин багато:
незбалансований спосіб життя, харчування з надмірним споживанням солі та азотистих продуктів, відсутність адекватної фізичної активності;
гормональні дисбаланси : вагітність, фази менструального циклу, можуть призвести до розвитку затримки води і набряку;
надмірна вага : збільшення ваги та жиру в організмі ускладнює наявність адекватної циркуляції в нижніх кінцівках;
патології, що впливають на ниркову, печінкову або серцеву систему : ці патології також впливають на циркуляцію рідин в організмі;
gotta : виведення в більшості випадків від поганого харчування (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html);
целюліт : з перелічених вище причин головним симптомом целюліту є набряк в ногах.
Подібно до майже всіх симптоматичних проявів, навіть набряклі ноги - це ситуація, що створюється з часом, продовження якої протягом більш-менш тривалих періодів постійно і методично повторюється.
За винятком випадків травми або післяопераційного перебігу, опухлі ноги - це реалії, які культивуються за допомогою свого способу життя, день за днем, поки тіло, більше не здатне "зупинити" помилки, що повторюються з плином часу, посилає сигнали все більш сильного і однозначного дискомфорту.
Затримка води на ногах, косметика для її лікування
Набряклі ноги: засоби
Коли ви маєте достатньо слухати своє тіло, ви можете відчути легкий набряк в ногах ще до того, як він стане надмірним або, в крайньому випадку, болючим і виснажливим. Незначний дискомфорт в ногах, одяг, який занадто сильно затягується або що залишає відбиток на шкірі, більше вени в свідомості і холодна температура ніг і відчуття, на дотик, відсутність тонусу, є ознаками важкого кровообігу.
Природні засоби можуть бути дуже корисними для зняття та розв'язання симптомів набряклості ніг .
Лікарські рослини є цінними союзниками. У випадках гострого набряку, коли перевищено межу легкого фізичного дискомфорту, можуть бути корисні природні засоби на основі трав і лікарських рослин : трав'яні чаї, виготовлені з centella asiatica і м'ясника, можуть допомогти в розпушенні кінцівок, надаючи підтримку також мережу кровообігу, утворену венами і артеріями; Фенхель і чорниця, разом з виноградом, використовуються як в якості настоїв, так і в якості соків, центрифугуються і витягуються, мають функцію дефляції тіла, що дозволяє вивільняти збережені рідини.
Якщо вираження опухлими ногами є менш гострим, можна використовувати масажі та фізичні процедури : лімфатичний дренаж є найбільш підходящим масажем при набряках і набряках. Завдяки легкому і повторному прокачуванню рідин у лімфатичні станції і звідси до органів ліквідації (насамперед нирок), ручний лімфовідвід дозволяє побачити результати за кілька сеансів.
Нарешті, існує можливість запобігання симптомів, викликаних набряклими ногами. Якщо ви піддаєтеся, через генетичну схильність, до поганого кровообігу або гормонального дисбалансу, ви можете прийняти спосіб життя, який дозволяє уникнути набряку на ногах: збалансоване харчування з прийомом вітамінів і достатнє споживання рідин, щоденне аеробне рух (не влада) і правильне дихання, поряд з природними добавками і масажами і процедурами, можуть значно допомогти у запобіганні набряку ніг .
