Одним з найбільш цікавих аспектів йоги, що виникає в останні роки, є так звана " йога-терапія ": дисципліна в перші дні, вона пропонує використовувати репертуар асан, пранаяму (контроль дихання), психічні методи і медитацію для терапевтичних цілей .
Якщо ця нова гілка все ще йде на перші кроки, більш звично слідувати лікувальному шляху пацієнта з йогою .
Незалежно від того, чи є це простим холодом або більш серйозним захворюванням, не рідкість, що крім медикаментів або всіх заходів, що надаються терапією, лікар пропонує спробувати курс йоги, особливо зараз, коли його переваги широко задокументовані.
Чому йога має справу з хворобою
Залежно від захворювання, лікування є більш-менш тривалим і важким шляхом. Йога може вміститися в неї як ніжну підтримку з принаймні двох точок зору:
- підтримка в лікуванні хронічних захворювань і запобігання дегенерації симптомів;
- емоційна підтримка більш тонких аспектів процесу загоєння (особливо для найбільш важких випадків), що включає емоційні глибини пацієнта.
Йога як підтримка в лікуванні хронічних захворювань
Багато клінічних досліджень показують, що йога може зробити свій внесок (більш-менш значущий), коли мова йде про хронічні захворювання: без можливості їх вирішити, вона допомагає практикуючому краще жити з симптомами в рамках стримування захворювання .
На жаль, багато лікарів не в курсі останніх наукових доказів або конституційно скептично ставляться до цієї дисципліни, тому вони не враховують можливості, які вона пропонує, крім традиційної терапії.
На щастя, однак ситуація поступово розвивається і починає рідше зустрічатися з учнями "за медичним призначенням".
Карма і хвороба згідно Свамі Вишнудевананда
Йога як емоційна підтримка
Крім чисто фізичного аспекту, на жаль, часто хвора людина також має боротися з монстрами психологічного характеру: розчарування, вбивство, депресія, гнів, страждання - лише деякі з емоцій, які можуть виникнути, коли здоров'я вирішить повернути нам спину,
Там, де тіло не працює належним чином, внутрішність також починає руйнуватися. Йога допомагає керувати емоціями, обережно підбирає шматочки і запрошує їх повернути їх разом з більш душевною і тонкою природою; є дослідження, які показують його ефективність у випадках депресії, тривоги, синдромів посттравматичного стресу.
Крім того, важливість курсу йоги не слід недооцінювати не тільки як "час уроку", але і як можливість для відсторонення, спілкування і приємної взаємодії людини .
Це не рідкість для дружби, які повинні бути зроблені на килимку або відкриті для справжнього і повного теплого обміну : вони можуть бути лише променями сонця, якщо ви переживаєте темний період.
Навіть йога може допомогти вам зцілитися
Як ми виставили на початку, йога поступово стає терапевтичною можливістю принаймні для деяких проблем.
Крім того, можна додати шляху догляду, викладеного до лікаря, не роблячи вигляд, що впливає на нього, а просто як компаньйона, який спирається на цей шлях . Друг присутній, заслуговує на довіру і впевнений, що він може тільки дати нам руку.
