Під час вагітності кров'яний тиск має тенденцію змінюватися.
У перші місяці вона зазвичай нижче норми, з можливим запамороченням і запамороченням.
Пізніше, особливо починаючи з двадцятої тижня, вона має тенденцію до збільшення, і це не рідкість для гіпертензії .
Керуйте низьким кров'яним тиском під час вагітності
У перші місяці вагітності, якщо тиск низький, необхідно звернути пильну увагу на запаморочення і запаморочення, які можуть призвести до цього.
Можлива непритомність, з наступним падінням, може, по суті, бути небезпечною для вагітності. Якщо ви страждаєте від низького кров'яного тиску і перебуваєте в перші тижні вагітності, не панікуйте, але дотримуйтесь деяких запобіжних заходів:
- повільно вставати з ліжка і ніколи не йти раптово з лежачого в вертикальне положення;
- уникайте стояння занадто довго;
- пити багато природної води ;
- уникайте сонячних ванн і тримайтеся подалі від надто гарячого середовища;
- дозволяйте собі право спокою;
- дотримуйтесь правильної дієти, яка багата всіма поживними речовинами, необхідними під час вагітності (вітаміни, мінерали, білки, вуглеводи ...).
Каву під час вагітності слід приймати в помірній кількості; однак у випадку низького кров'яного тиску чашка може допомогти впоратися з деяким різким падінням.
Під контролем гінеколога також можна приймати специфічні добавки, які допомагають майбутній мамі отримувати всі необхідні поживні речовини і таким чином допомагають зберегти тиск.
Як захистити серцево-судинне здоров'я під час вагітності
Управляти високим кров'яним тиском під час вагітності
Високий кров'яний тиск під час вагітності може бути дуже небезпечним, оскільки він піддає вам ризик гестозу і прееклампсії, небезпечних умов для матері та плоду.
Навіть у цьому випадку не панікуйте, але дотримуйтесь відповідних запобіжних заходів, щоб керувати кров'яним тиском і повертати їх у норму.
Тим часом, необхідно знати, що гіпертонія під час вагітності можна запобігти шляхом правильного прийому їжі та уникнення надмірного збільшення маси тіла; збільшення ваги за дев'ять місяців не повинно перевищувати 9/12 фунтів.
Стрес також може впливати на збільшення тиску; Тому важливо намагатися зберегти спокій.
Для попередження та лікування високого кров'яного тиску під час вагітності, давайте подивимося, що потрібно інтегрувати, і чого уникати:
- використовуйте сіль в помірних кількостях і уникайте продуктів, що містять великі кількості (нарізки, сири, готові страви ...);
- уникати кави та алкоголю ; алкоголю, насправді, слід уникати під час вагітності незалежно від значень тиску;
- пити багато природної води ;
- якщо перебіг вагітності дозволяє це, роблять помірну фізичну активність;
- відпочивати і уникати, наскільки це можливо, стресових умов;
- щодня перевіряйте тиск і повертайте його в щоденник, щоб взяти з собою гінеколога.
У разі підвищеного артеріального тиску або зниження артеріального тиску під час вагітності зверніться до лікаря.
