Головний біль, мігрень, головний біль кластера, цервікалія і багато іншого.
Перш за все добре розуміти, з якою головним болем ми маємо зіткнутися , щоб визначити правильний засіб і практику.
У нас в розпорядженні багато інструментів, достатньо зрозуміти, який найбільш підходящий: шиацу, фітотерапія, квіткова терапія, цілісний масаж, рефлексотерапія ніг.
Шиацу і цервікальний головний біль
Головний біль, викликаний напругою м'язів і біль у шиї, можливо, найлегше протистояти, якщо ви використовуєте правильні інструменти і навчаєтеся підтримувати правильні пози.
Насправді ми часто думаємо про перенесення "ваги світу" на наших плечах, як міфологічна фігура Атласу, а паравертебральна мускулатура посилюється, часто стає запаленою, приносячи біль по всій шиї, вона випромінюється позаду черепа, поки часто не залучає і лоб. одне з двох очей.
Такі ж симптоми відчуваються жінками поблизу менструального циклу: це м'язові спазми через вивільнення гормонів і підвищення рівня пролактину. Для цього типу головного болю немає нічого кращого, ніж шиацу.
Правильне тиск і маневри на лопаткових смугах, на дорсальній і шийної паравертебральних м'язах, звільняють напругу і знімають спазми .
У той же час акупрессура меридіану сечового міхура і потрійного нагрівача при седації, якщо ми зіткнулися з надлишком «вогню», запалення або стресу, якщо ми маємо справу зі стазом і стагнацією, супроводжуватиме фазу відновлення енергетичного балансу, з відчуттям легкості верхньої частини тіла, вільним рухом шиї і суглобів плечей.
Плантарна рефлексологія і головний біль
Головні болі можуть бути викликані багатьма факторами, такими як нервозність, занепокоєння, коливання тиску, проблеми з травленням, неправильна постава, зубний прикус, менструальний цикл, куріння та алкоголь, і ми могли б продовжувати так.
Балансування, яке може «зцілити» всі ці дисбаланси, пов'язані з фізичними або психічними станами, безумовно, дається плантарною рефлексологією: ті, хто приймає наші ноги в руки, приймають все тіло в наших руках. Якщо про це добре подумати, просто масаж ніг примушує нас розслабитися і розслабити напругу м'язів, якщо це супроводжується цілеспрямованим тиском і чіткими дотиками, які розплавляють рефлекторні вузли на наших органах, успіх практично гарантований.
Лікування підошовної дуги, де відбивається наш хребетний стовп, напруження точок під підошвою стопи, що стосуються шлунка і печінки і маніпуляції нашими пальцями, можуть бути деякими областями, які необхідно враховувати для протидії явищам головних болів, навіть епізодичних.
Потім хороший рефлексотерапевт зможе зробити правильну оцінку і зрозуміти фактичну причину розладу, спеціалізуючи своє втручання ще більш ретельно.
Дізнайтеся причини та засоби боротьби з головними болями при вагітності
Фітотерапія і головний біль
Якщо замість цього ми не знайдемо часу присвятити себе практиці деяких дисциплін, або якщо ми хочемо підвищити його ефект, ми можемо вдатися до фітотерапії для боротьби з головними болями, так що вона має короткий термін життя.
Природні засоби лікування ефективні, але давайте забудемо, що час реакції можна порівняти з тим, що стосується ліків. Наше тіло і природні засоби "подорожують" за модальностями і часом, без прискорення або примусу.
Тому ми завжди пам'ятаємо, що якщо ми стикаємося з умовами, які можна запобігти, ми повинні діяти вчасно . Ось деякі корисні засоби.
верба
Кора верби має протиревматичні, протизапальні, жарознижуючі та знеболюючі властивості ; показаний у випадку грипу, фебрильних простуд, гострих і хронічних ревматичних розладів, головних болів і невралгії e.
Режим використання
- Його можна приймати як настій: 3 г препарату по 150 мл окропу, 3 або 4 рази на день
- У сухому екстракті титрують в саліцині: по 500 мг 2 рази на день
<
пиретрум дівочий
Цвітіння верхівки партенонтума володіють емманагогами, жарознижувальними, протиревматичними і профілактичними властивостями головного болю ; він показаний при лихоманці, аменореї, артритах і ревматичних болях, поганому травленні і диспепсії, а також у профілактиці і лікуванні головних болів .
Режим використання
- Його можна приймати в сухому екстракті, титрованому в партеноліді: від 150 мг 2 рази на день (для профілактики) до 500 мг на добу у разі головного болю.
- У гидроалкогольном екстракті: по 30 крапель 3 рази на день
Спирея Ольмарія
Цвітіння надземної частини володіє протизапальними, знеболюючими, протиревматичними і сечогінними властивостями ; показаний при ревматичних захворюваннях, артрозах, гіперурикемії, затримці води, фебрильних станах, синдромі грипу, діареї. Незважаючи на вміст саліцилатів, Spirea olmaria має протизапальну і антацидну активність на рівні шлунка.
Режим використання
- Його можна приймати як настій: 2 г на 150 мл окропу, 3 склянки на день
- У гідроалкогольному екстракті: по 60 крапель 3 рази на день
