Дієта Beverly Hills - це дієта, яка спрямована на зміцнення ферментативних функцій на основі правильних комбінацій продуктів. Давайте дізнаємося краще.
Що таке дієта Беверлі-Хіллз
Головними дійовими особами дієти Беверлі-Хіллз є ферменти, завдяки своїй функції в якості каталізаторів . Дієта спрямована на зміцнення ферментативних функцій через правила щодо порядку прийому їжі .
Харчові комбінації також мають важливе значення: одночасне вживання білків і вуглеводів значно уповільнює ферментативні процеси.
Ці концепції, які лежать в основі дієти, були зібрані Джуді Мазель і опубліковані в книзі, виданій в 1981 році, яка відразу стала кращим продавцем.
Перші 10 днів дієти передбачають тільки вживання фруктів . Реінтеграція інших продуктів відбувається поступово. Через 25 днів ми переходимо до фази технічного обслуговування, тобто ми їмо різними способами, звертаючи увагу на правильні комбінації продуктів. Мазель також підкреслює важливість, яку приписують жуванню, яка повинна бути повільною і супроводжується дегустацією, наповненою смаками.
Дієта дуже щільна, але для тих, хто не може зупинитися, є деякі засоби захисту: "гріх" на основі сиру може бути компенсований ананасовою їжею; надлишок білкових речовин усувається папайєю; після надмірного споживання крохмалю на день роблять тільки сливи, виноград або полуницю; Зловживанням солоною їжею допомагає кавун.
Основні продукти
Фрукти, особливо екзотичні, які перетравлюються завдяки ферментам, присутнім у самому плоді. Після того, як білок взято, 80% їжі цього дня повинні бути білками.
Масло, олія, майонез, крем слід з'їдати разом з білками або вуглеводами, але не з фруктами. Не можна пити солодкі або легкі напої, які завжди будуть замінені водою (дозволяється тільки шампанське, час від часу). Салат - ще один ключовий компонент у дієті.
Переваги та протипоказання дієти Беверлі-Хіллз
Дієта Beverly Hills особливо багата фруктами і має іншу позитивну сторону: не зважування їжі або розрахунок калорій робить його менш важким для дотримання дієти.
Однак дієта Беверлі-Хіллз дуже незбалансована: кишечник працює надто багато, а відсутність білкової їжі може, у довгостроковій перспективі, спричинити важливі втрати м'язової маси, але не вплине на жировий шар.
Дієта Беверлі-Хіллз: ідеально, якщо
Ідеально, якщо ви любите фрукти . Але пам'ятайте, що будь-яка дієта на основі фруктів є детоксикаційною, але її не слід дотримуватися більше 3-х безперервних днів, інакше ви ризикуєте від великого дефіциту їжі і, перш за все, кишечник значно перевантажений.
Дієта Беверлі-Хіллз: протипоказана, якщо
Дієта Beverly Hills протипоказана особі, яка здійснює інтенсивні фізичні навантаження або вагітна, якщо жінка. Дієта також не рекомендується для тих, хто має проблеми з печінкою і серцем .
Вірний і відомий у дієті Беверлі-Хіллз
Назва говорить все: дієта народилася в Беверлі-Хіллз і була розроблена для зірок кіно і світу розваг. Тоді справжня зірка стала самою творцем, Джуді Мазель.
Його історія про колишню дитину з ожирінням була в усьому світі, так що New York Times присвятила довгу статтю королеві дієти Беверлі Хіллз, з нагоди її раптової смерті, у віці 63 років.
