Ішіас вражає найдовший нерв в тілі і бере початок у поперековій ділянці, проходить від тазостегнового суглоба і продовжується до задньої частини ноги.

Розлад страждає близько 40% населення протягом усього життя.

Біль у сіднику може мати різні причини, і лікування може ґрунтуватися на фактичній причині проблеми. Вона часто емоційно пов'язана з втомою підтримки життєвої ваги, з труднощами, які дає безперервне ставлення до "взяти на себе відповідальність".

>

>

>

>

Найчастіші причини виникнення ішіасу

Симптоми радикуліту

Біль є гострим у поперековій частині, але може поширюватися на всю ногу. Давати біль є, як правило, синдром піриформ (не дивно, що його називають також фахівці в області "помилкового ішіасу", оскільки він починається з крижового та не вертебрального відділів на поперековому рівні, як у випадку лумбоциталгії) .

Ось що відбувається: коли сідничний нерв проходить через тазостегновий суглоб, він розділяє простір з різними м'язами, включаючи, по суті, піріформис.

Якщо м'яз - в якому проходить нерв - страждає травмою або спазмом, сідничний нерв стискається. Інтенсивність болю може сильно відрізнятися.

Біль пов'язана з онімінням, поколюванням, порушенням спонтанних рухових навичок.

причини

Грижа міжхребцевий диск, неправильна постава, мікротравматизм і травми під час занять спортом (наприклад, через флексоротації або холодні рухи) є одними з найчастіших причин ішіасу.

Навіть у пізній вагітності, враховуючи навантаження в поперековій ділянці, може виникнути біль, що впливає на область сідничного нерва. Навіть перебування в дуже вологому середовищі може полегшити появу ішіасу.

У разі вродженого стенозу хребетного каналу, прослизання одного хребця на іншому або сколіозу може розвинутися схильність до біль у сідничному відділі.

Інші можливі причини - артрит, діабет, ожиріння, патології хребта, м'язові наддувки, інфекції хребта.

діагностика

Ортопедичного візиту достатньо, щоб зрозуміти, чи дійсно це ішіас. Зі слів пацієнта і від ручних навичок ортопеда або остеопата або мануального терапевта або фізіотерапевта можна зрозуміти, чи дійсно є стиснення на L4 / L5 або сакральних нервах S1, S2 і S3.

Серед діагностичних іспитів, крім клінічного обстеження підйому ноги, який використовується для ішіасу: рентгенівські промені, електроміографія.

ЛІКУВАННЯ SCIATALGIA

потужність

Питна вода дуже важлива. Гідратація відіграє фундаментальну роль у живленні м'язів через усунення відходів метаболізму, що їх стосується.

Спостерігайте, якщо ви живете в стані м'якого і несвідомого зневоднення. Усуньте з раціону цукор, оскільки він підкреслює наднирники. Збільшуйте споживання риби, якщо ви не вегетаріанські або вегетаріанські. Так, сушені фрукти в помірних кількостях.

Біль у спині можна запобігти за столом, а також ішіас. Їжте багато фруктів і овочів, надаючи перевагу продуктам, які містять вітамін B. Усуньте солодкі або кофеїнові напої.

Вибираючи додавання імбиру до ваших страв, ви будете дружити з великим природним знеболюючим. Так і до куркуми страв.

Відкрийте для себе також цілісний погляд на біль у спині

Трав'яні засоби для радикуліту

Фітотерапевтичним засобом par excellence є трава диявола ( Arpagophytum procumbens ), корінь якої має дуже ефективні протизапальні активні інгредієнти.

Withania ( Withania somnifera ), родом з Індії та Африки, є фітотерапевтичним засобом, що належить до класичної аюрведичної медицини . Це великий протизапальний, знеболюючий і протиревматичний засіб.

Цвітіння верхівки lmaria ( Spiraea ulmaria ) відомі своїми протизапальними властивостями.

Чорний ibes ( Ribes nigrum ) дуже корисний у запальних станах.

У геммотерапії, навіть у разі артрозу болю і хронічного ішіасу, використовуються дорогоцінні камені з VE ( Vitis vinifera ), багаті на флавоноїди, дубильні речовини, органічні кислоти, мінеральні солі.

Бах квіти для радикуліту

Серед квітів Баха Vervain позначений як той, який підходить для тих, хто характеризується певною жорсткістю, які з працею змінюють свого півонії і підкоряються особистій дисципліні, яку вони нав'язують.

У цих предметів радикуліт може виявитися дуже прив'язаним до психологічної складової. Тенденція полягає в тому, щоб перестаратися і мало спати, і існує нетерпимість до думок, відмінних від власних.

Традиційна китайська медицина

Акупунктура лікує точки поперекової болі, а кров і енергія, які стікають з працею, переміщуються. Серед залучених меридіанів ми знаходимо меридіани Тай Яна стопи, Шао інь стопи, Шао Янг ​​стопи.

У традиційній китайській медицині застій енергії пов'язаний з функціональністю внутрішніх органів, які можуть бути порушені емоціями. У цьому випадку референтними органами є печінка і нирки, пов'язані з системою, яка регулює сухожилля, кістки і кістковий мозок.

гомеопатія

Серед гомеопатичних препаратів є Rhus toxicodendron, особливо для ішіасу внаслідок вологості і холоду. Арніка Монтана є найбільш корисним і відомим гомеопатичним засобом у цьому сенсі і отримана з материнської настойки її квітів.

Nux Vomica діє на біль і на відчуття крихкості, уразливості і ознобу; відмінний не тільки для радикуліту, але і для болю в опорно-руховому апараті, люмбаго, ревматизмі.

Вправи і рух у разі ішіасу

Реабілітаційна терапія не проводиться тоді, коли біль і в гострій фазі. Після відпочинку та будь-яких медикаментозних терапій або на основі природних засобів ми продовжуємо певний шлях.

Реабілітаційний шлях спрямований на виправлення постави, підтримку м'язів і роздратування, що значно покращує гнучкість хребта .

Нормальна спортивна діяльність, незалежно від того, яка ваша дисципліна, повинна поступово відновитися. Зелене світло для руху у воді і ніжне вправу в фазі зйомки, завжди з великою кількістю внутрішнього прослуховування.

Йога хороша, але завжди багато слухає один одного, не роблячи це перформативним способом. Tai chi відмінно підходить для постави.