Потреба в натуральних тоніках відчувається на різних етапах нашого життя, як правило, в період після хвороби, у випадку втрати ваги або внаслідок стресових періодів через занадто багато зобов'язань або емоційних напружень.
Іноді важливо враховувати прийом натуральних тоніків, на додаток до балансування дієти і їжі, навіть при зміні сезону, особливо при переході від гарячого до холодного, восени, коли є ризик ослаблення організму і зробити його більш чутливим. до сезонних недуг, застуд і втоми.
Давайте подивимося, які природні тоніки можуть зробити для нас.
Мед та його похідні
Пилок , дрібний і липкий порошок, що є добривним речовиною квітів, є ефективним концентратом мінералів, таких як кальцій, фосфор, залізо, присутні в легко засвоюваній формі. Не тільки: кожне пилкове зерно містить всі елементи, необхідні для життя: білки, вітаміни, амінокислоти, жири, вуглеводи, ферменти і гормони, які присутні в різних пропорціях залежно від квітки, з якої вони походять.
Мед - це цукриста речовина, оброблена бджолами з квіткового нектару або нектар, і не додаються добавки. У меді зустрічається більше трьохсот різних сполук: вуглеводів, фруктози, води, мінеральних солей (калію, кальцію, сірки, фосфору, магнію та заліза), вітамінів (особливо групи В), органічних кислот, ферментів ; їх пропорції змінюються залежно від походження нектару або нектар, найлегші меду - з меншим вмістом мінералів, наприклад.
Чесноти та корисні властивості пилку та меду роблять їх корисними для покращення адаптації організму та відповіді на різні види стресових подій. Використання пилку також широко поширене в спортивній сфері, де цінується її багатість мінералами, вітамінами і амінокислотами.
Маточне молочко - це речовина, що виділяється глотковими залозами бджіл-медсестри. Використовується в якості їжі в перші дні життя всіх личинок, а пізніше тільки для бджолиних маток, маточне молочко багате гормонами, мінералами і вітамінами, які також використовуються як дійсне доповнення .
Армуючі водорості
Спіруліна як тонізуючий засіб ідеальна, оскільки вона є водоростями, багатими мінералами, особливо залізом, і вітамінами групи В, А, С, Е.
Кламат - це ще одна водорость, яка дико виростає в озері серед найчистіших і багатих вулканічних родовищ корисних копалин, які існують сьогодні на Планеті. Це дуже дорога водорість, але набагато багатша за спіруліну.
Ці мікроводорості з озера Кламат (каскадні гори, США) містять вітаміни, мінерали, амінокислоти, ферменти, пігменти та незамінні жирні кислоти. Їх висока ціна також пов'язана з труднощами в їх пошуку, але переваги є значними, так як на додаток до зміцнення тіла вони допомагають усунути шкідливі відходи.
Спіруліна, харчова мікроводорості майбутнього
Відтворення рослин або коріння
Женьшень - корінь з тонізуючими властивостями азіатського походження, що містить, крім гінсенозидів, багато інших поживних речовин, таких як мінерали (натрій, калій, цинк, кальцій, марганець, фосфор і залізо) і вітаміни (особливо В1 і В12). Корінь женьшеню використовують як тонізуючий засіб для активізації всього організму: він покращує кровообіг, бореться з діабетом, впливає на бронхіт, а також легку депресію, допомагає пам'яті і концентрації.
Корінь елеутерококу, який ще називають сибірським женьшенем, використовується в фітотерапії завдяки своїм чудовим тонічним і адаптогенним властивостям, що може підвищити стійкість організму до зовнішніх нападів і "адаптувати" його до кліматичних і сезонних змін. Eleutherococcus стимулює метаболізм і врівноважує енергію, роблячи використання рослини показаним в станах стресу і втоми, в період реконвалесценції, при психофізичному виснаженні, при гіпотензії, і коли потрібна більша продуктивність у спортивних заходах або концентрації уваги в дослідженні. Його застосування вказує на профілактику інфекційних захворювань та форм грипу.
Чорний терен - дуже поширена рослина в Італії. Його плоди дуже багаті речовинами, які стимулюють апетит і зміцнюють організм, такі як вітаміни В і С, мінеральні солі і таніни. Терн також ідеально підходить для дітей, які також можуть бути використані у випадках гінгівіту та фарингіту . Окрім плодів, використовуються також теренкові квіти, листя і кора, які володіють протизапальними, проносними, очищувальними і в'яжучими властивостями.
Серед інших природних рослинних реконструкцій ми також пам'ятаємо гуарану, яка також допомагає відчувати себе повноцінною, ідеальною для тих, хто хоче йти на дієту.
Баобаб, багатий мінералами і вітамінами, овесом і великими мікробами, які надають силу своїм поживним речовинам і вітамінам, ненависть, живильний і відновлювальний, добре для тих, хто ослаблений, одужує або страждає від нервових розладів які призводять до надмірної тонкості.
Цікавість: мака відома як «жіночий женьшень», можливо, не тільки тому, що вона не викликає нервозності, а й тому, що регулює гормони. Фактично, рослина maca пропонує додаткову енергію, яка протидіє всім проблемам, пов'язаним з менопаузою, і позитивно впливає на виробництво тестостерону!
