Геморой - це нормальні розширення артеріальних і венозних кровоносних судин, що існують з моменту народження. Якщо вони безсимптомні, їх слід вважати нормальними.

Випадки патологічних змін гемороїдальних вузлів, наприклад ті, що виникають внаслідок їх зовнішнього течії або утворення тромбів у кровоносних судинах, повинні більш правильно називатися гемороїдальними захворюваннями, а не гемороєм.

Точні причини гемороїдальної хвороби недостатньо вивчені, але ми знаємо, що вони сприяють спадковим факторам і способу життя .

Запек і сидячий спосіб життя є одними з основних факторів, що схильні . Іншими умовами, що впливають на зовнішній вигляд розладу, є: хронічне застосування проносних засобів, вагітність і пологи, ожиріння і споживання продуктів, що дратують слизову оболонку шлунка.

Дієтичні правила боротьби з гемороєм

Для боротьби з гемороєм необхідно перш за все регулювати функціональні можливості кишечника і, отже, боротися з запорами і утримувати фекалії м'якими.

Контроль маси тіла також важливий.

Ось кілька простих звичок в їжі, які можуть допомогти боротися з запаленням геморою.

> Споживайте достатню кількість продуктів, багатих харчовими волокнами .

Зокрема, продукти, такі як ківі, полуниця, груші, кабачки, шпинат і цілі зерна, можуть допомогти стимулювати транзит кишечника.

> Пийте достатньо, потім не менше 1-2 літрів природної води на день.

> Якщо у вас надмірна вага, дотримуйтесь дієти, необхідної для відновлення ваги, бажано звертаючись до дієтолога.

• Споживайте продукти, які сприяють кровообігу, наприклад, червоні фрукти, і продукти, багаті цинком, які допомагають зберегти цілісність венозних стінок.

На додаток до правильного харчування, постійне і регулярне фізичне навантаження є дуже важливим.

Продукти, яких слід уникати при геморої

Доцільно зменшити споживання продуктів та напоїв, які можуть дратувати кишечник, зокрема алкоголь, каву та спеції.

Також бажано обмежити харчові продукти, які спричиняють подразнення слизової оболонки шлунка, наприклад, шоколад, картоплю-фрі і дуже гострі препарати.

Приклад щоденного раціону для боротьби з гемороєм?

Точна дієта може бути рекомендована тільки експертом і тому наступний приклад обмежується наданням простої загальної інформації про дієту проти геморою .

сніданок:

> 1 йогурт з цільним зерном і фруктами.

Йогурт може сприяти регулярності кишечника завдяки наявності молочних ферментів.

Середньовічна закуска:

> 1 червоний плід, наприклад, полуниця або вишня, якщо сезон правильний.

Але інші види фруктів також хороші: ківі, мандарини, апельсини, яблука, груші.

обід:

> 1 основне блюдо на основі макаронних виробів, наприклад, макаронні вироби та цукіні, макарони з баклажанами, макарони зі змішаною овочевою ганчіркою тощо.

> Або 1 секунду м'яса та / або риби, приготовленої просто і в супроводі гарніру з овочами, і шматочком хліба або невеликим бутербродом з твердих сортів пшениці та манної крупи.

Середньообідні закуски:

> 1 фрукт, можливо, приготовлений. Наприклад, варене яблуко.

вечеря:

> 1 суп-суп, наприклад макаронні вироби в овочевому бульйоні або сезонний суп

> Або 1 простий і легкий другий курс, наприклад філе підошви з обсмаженим шпинатом і приправлене невеликою кількістю солі і столовою ложкою оливкової олії.