Різні культури обов'язково передбачають різні підходи до існування: порівнюючи історії, літератури, філософії, ми відкриваємо величезні всесвіти і вчить нас переглядати інших від себе.
Однак не варто ховатися в бібліотеці для проведення цих досліджень: кухня або ремесло є також фундаментальними виразами спадщини даного народу.
Подібним чином, знижуючись ще більше в повсякденному житті, людина виявляє, наскільки різні приватні аспекти життя можуть бути різними, від відносин між подружжям до виховання нових поколінь.
А як щодо більш інтимних сфер, що характеризують найбільш елементарні повсякденні практики? Тут ми хочемо говорити про один з цих аспектів сьогодні: які гігієнічні правила в аюрведі, традиційній індійській медицині ?
Інший підхід до особистої гігієни
Ми давали вам смак особистої гігієни в Аюрведе, коли говорили про практику джала нетті, панчакарми або чищення порожнини рота.
Перерахування кожної окремої дії для кожної частини тіла було б надзвичайно відволікаючою роботою, тому ми вважаємо за краще надати вам деяку загальну концепцію, яка дозволяє ввести «філософію» цієї медичної науки.
Внутрішня та зовнішня гігієна
Згідно з індійською медициною, чистота - це не просто зовнішнє - миття рук, обличчя, ніг - але це також впливає на деякі "канали" всередині нашого тіла, такі як ніздрі або травна система. Насправді, для того, щоб було правильне проходження життєвих рідин і енергії, організм повинен бути очищений і звільнений від токсинів за допомогою конкретних практик .
Було б мало сенсу видаляти пил з зовнішньої поверхні, якщо всередині було багато відходів та відходів! З цієї причини існує безліч пропозицій і методологій, які охоплюють внутрішню частину тіла, його найглибше і найбільш вісцеральне очищення.
Особиста гігієна та йога
Ще одна характеристика аюрведичної гігієни полягає в тому, що вона інтегрована з певними практиками йоги, як пранаяма (контроль дихання), так і асани або мудра (пози тіла в цілому і положення руки).
Отже, для завершення процесу очищення, розпочатого традиційними методами, згаданими в попередньому параграфі, проводяться дихальні вправи або асани. Пранаяма капалабхаті вважається високо очищаючою, а щоденна практика йоги відмінно підходить для збереження тіла в здоров'ї та цілісності.
Дізнайтеся більше про зв'язок йоги та аюрведи
Гігієна за дошею
Не слід забувати, що кожен аспект самообслуговування, згідно з цим ліки, повинен бути загартований відповідно до конституційного типу: іншими словами, доша приналежності буде маяком, за допомогою якого можна керуватися вибором засобів гігієни. а також деякі характеристики гігієнічної практики.
Вата віддасть перевагу певному типу дотику в масажі - наприклад, який буде відрізнятися від пітти або капхи. Волосся пітти типу буде розглядатися з конкретним шампунем для характеристик цієї конституції і те ж саме можна сказати про будь-яке мило, яке повинно поважати особливості шкіри, яка її отримує.
З цих нечисленних рис, величезну турботу про те, що індіанська медицина зберігає запаси особистої гігієни, вже очевидно, фундаментальний акт для підтримки фізичної працездатності, видалення старості і очищення.
Захоплення сутності тисячолітньої практики
Загублені і потягнуті з часів повсякденного життя, ми часто забуваємо, як особиста гігієна - це перший з ритуалів, які повинні бути присвячені собі, з обережністю і глибиною.
Ми звикли міняти або чистити зуби нашими мобільними телефонами, не звертаючи уваги. Напевно, аюрведична гігієна б'є ритми для багатьох з нас нереально, але ми можемо зрозуміти її сутність і зробити її своєю власною, де можливо: знайти кілька моментів, щоб присвятити наше тіло, починаючи від маленьких жестів, навіть простого масажу відповідно до дихання.
"Гігієна", яка стає тілесною і психічною, цілісною і інтегрованою.
