Це буває занадто багато, вірус трапляється, відбувається минуле нездужання.
Буває також, що "це не день", і наш шлунок може бути в сум'ятті з різних причин, здоров'я або стресу.
У будь-якому випадку, ми хотіли б, щоб це пройшло швидко. І, можливо, ми також голодні.
Що робити? Що їсти в разі болю в шлунку? І перш за все, щоб не їсти, щоб уникнути погіршення болю в животі?
Що їсти в разі болю в шлунку
Як завжди, для вирішення проблеми важливо повернутися до її причини : вона також застосовується до болю в шлунку .
Стрес, тривога або розлад шлунка, гастрит? Як тільки ви відкрили "чому", ви можете піти на "річ", або що їсти; ось рекомендовані продукти:
- Легка пропарена, запечена або варена їжа
- Білий йогурт з дріжджами, який допомагає при болях у шлунку та покращує здоров'я кишечника
- Фрукти безкислі (наприклад, яблука)
- Пити багато, в день від їжі, щоб полегшити детоксикацію
- Рис : сприяє зниженню кислотності шлунка і, можливо, навіть діареї
- Травні спеції можна додавати, якщо їх терпимо, наприклад, імбир і каррі
- М'ятний чай інфузії або інфузії фенхеля або ромашки: вони допомагають полегшити поля і поглинати гази
- Фенхель: з його високим вмістом антиоксидантів, він давно відомий своїми природними антигазовими властивостями і тому, що допомагає виводити токсини з організму. На додаток до трав'яних чаїв, спробуйте вживати половину чайної ложки насіння кропу або жувати кілька шматочків свіжого фенхеля.
- Папайя: відмінна для заспокоєння слизової оболонки шлунка для лікування виразок, печії завдяки присутності папаїну, природного травного ферменту.
- Якщо ви не голодні, не змушуйте себе їсти : один або два дні рідкої дієти на основі трав'яних чаїв, фруктових і овочевих екстрактів можуть бути вам дуже корисні.
- Хіба нудота і кислотність швидко проходять навіть за допомогою засобів бабусі ? Спробуйте шматок хліба або крекери, і, можливо, невеликий квадрат пармезану
Біль у животі: чого уникати
Може статися так, що наш організм не хоче нічого їсти: не їжте, якщо не відчуваєте, або відмовляєтеся від тих продуктів, які інстинктивно турбують вас .
Ось серія продуктів, яких краще уникати у разі болю в шлунку:
- Ні жувальної гумки : вони збільшують шлункову кислоту
- Немає жирної їжі, сирів, соусів і приправ на основі вершків
- Заборона на продукти, що дратують слизову оболонку шлунка : помідори, томатний сік, соки цитрусових, цибуля, часник, перець, приправи на основі перцю, гвоздика
- Ніяких продуктів, що викликають набряки : боби, цвітна капуста, брокколі, молоко
- Напої, яких слід уникати : алкоголь, напої з кофеїном, кола, какао, соки
- Фруктів уникнути : інжир, банани, каштани, цитрусові, незрілий плодовий костюм, сухофрукти
- Ні шоколаду
- Ні, щоб занадто гаряча їжа і гарячі напої
