Можливо, деякі з вас цього літа під час прогулянки по пляжу помітять, скільки людей з надмірною вагою присутні в більшій кількості, ніж кілька років тому. Або ви потрапили до шкільних класів або відвідуєте дитячі майданчики в деяких великих містах і помітили, як багато дітей вже скомпрометовані, навіть якщо тільки в рухах через надлишкову вагу. Немає необхідності у великих дослідженнях або дослідженнях, щоб зрозуміти, що це проблематично у повільному та безперервному розширенні, яке, на жаль, також викликає дисбаланси на психологічному та соціальному рівні. Ми добре знаємо, як діти використовують відвертість і відвертість під час своїх ігор, слова, які іноді можуть важити як валун для дитини з надмірною вагою.

Діти з надмірною вагою мають більше труднощів у дружбі і часто вважаються лінивими і недбалими; вони можуть мати більше труднощів у навчанні та розвитку поведінки закриття, продиктованої низькою самооцінкою.

Потенційно незворотні пошкодження

Не виправлятися у випадку ожиріння дитини є нечутливим жестом, тому що ця дитина буде мати багато шансів стати хворою дорослою або навіть до хворого підлітка, враховуючи, що сьогодні діабет 2 типу, який раніше був знайдений тільки у дорослих, переживає сплеск тільки серед підлітків! Імовірність гіпертензії в дев'яти разів вища у дітей з ожирінням, а апное сну, яке може викликати нейрокогнітивні проблеми, виявляється у одного з десяти дітей.

Не можна забувати, що переїдання в перші два роки життя, крім того, що викликає збільшення обсягу жирових клітин (гіпертрофія), також визначає збільшення їх кількості (гіперплазії); тому у дорослих, таким чином, буде більша схильність до ожиріння і труднощі з втратою ваги або збереження її в межах, оскільки можна буде зменшити розмір клітин, але їх неможливо усунути. Тому втручання протягом віку розвитку має фундаментальне значення, оскільки дає нам гарантію кращих і тривалих результатів.

Чим більше ви їсте, тим здоровіше ви

На жаль, ми досі прив'язані до розуму, який змушує нас вірити, що сильний апетит і ненажерливість є ознакою благополуччя, і є тенденція стимулювати дитину більше, ніж обмежувати її, з ілюзією, що очевидні зайві кілограми можуть зникнути з розвиток. Але, як уже говорилося, це не так. Крім того, домашній холодильник завжди оснащений закусками і закусками, а вендингові автомати запрошують закуски між прийомами їжі, які складаються з промислових продуктів, багатих калоріями і прихованими жирами. Нарешті, газовані напої, які надмірно солодкі, виявляються незамінним задоволенням, краще водою, особливо влітку.

В Італії одна з десяти осіб страждає ожирінням, а 25% населення має надлишкову вагу . Тривожні дані, ожиріння, взяті індивідуально, є найбільш поширеним захворюванням, з яким стикаються лікарі у професійній практиці, але, на жаль, це також є фактором ризику для широкого кола захворювань. Особи з надмірною вагою понад 20% своєї ваги та маси тіла більш схильні до дегенеративних захворювань, таких як хвороби серця, певні форми раку, діабету, артриту тощо. І оскільки люди з ожирінням мають тенденцію споживати велику кількість продуктів, що містять токсичні речовини, їхня імунна система пригнічена, прокладаючи шлях для будь-якого циркулюючого вірусу або мікроба.

Перенесення зайвої ваги з вами може значно знизити фізичну мобільність, роботу, психічне здоров'я, самосприйняття та соціальне життя. Можливо, ще до хвороби проблема полягає в втраті багатьох найбільш приємних речей у житті.

Дієта планів і магія таблетки

Що веде нас до ожиріння в першу чергу, це надмірне / погана дієта, пов'язана або не пов'язана зі зниженою фізичною активністю та генетичними чи сімейними факторами; рідкісні випадки ожиріння пов'язані з гормональними змінами, такими як гіпотиреоз або дисфункція наднирників.

Сказавши, що, це майже здається, що національне проведення часу є дотримуватися дієтичних планів з розчаровуючими вагами і ковтати таблетки, щоб зменшити апетит або змінити метаболізм, хто отримує все це? Безумовно, виробники останнього чудотворно-спаленого продукту, і якийсь добре продуманий лікар / хімік, який після свого відкриття, хто знає, чому, починає виробляти бари, напої та інші продукти з добре надрукованою назвою великими літерами! Давайте, наприклад, подумаємо про Баррі Сірс з його зональною дієтою або пізній дот. Аткінс, який виступав за високобілкову і гіперліпідичну дієту, жертвуючи довгостроковим здоров'ям на короткострокову перевагу, а потім сприяв використанню його добавок, щоб спробувати вирішити те, що він сам назвав "загальними проблемами тих, хто на дієті", де запори, тяга до цукрового дефіциту, голод, затримка води, втома, нервозність і безсоння. Хто втрачає нас? Добре зроблено, я вже знаю, тоді треба змінити напрямок. Магічна формула проста, натуральні продукти рослинного походження і розумна доза вправ . Парадоксально слідувати дієті, фундаментальним принципом якої є вага продуктів, якщо їх потім переробляють (макаронні вироби, хліб тощо ...) і які мають суперечливу якість (м'ясо, риба, молоко тощо ...); Переклад означає, що я вводжу менше тіла в тіло, але я далекий від дієти, яка живить. Це одна з причин, чому ви втрачаєте вагу і потім з інтересом відновлюєте її. Організм потребує живої їжі, яка не перероблена і / або повна хімічних / фармацевтичних залишків. Підтримання ваги під контролем є довгостроковим вибором способу життя, якщо ви набираєте вагу повільно, протягом декількох місяців або років, то чому ви повинні очікувати втратити її здоровим через кілька тижнів?