"Яблуко в день утримує лікаря", не кажучи вже про два ... фунти!
Багато хто з них є яблуками, які використовуються для виробництва яблучного оцту в домашніх умовах.
Відомий засіб з давніх часів - це навіть сказав Гіппократ, батько медицини - він корисний не тільки для заправки салатів, але і для його численних лікувальних властивостей . Вони також включають властивості спалювання жиру .
Немає ніяких чудових засобів, і ми знаємо це, але, можливо, ми можемо знайти, що яблучний оцет також працює, щоб допомогти нам схуднути ?
Яблучний оцет: властивість
Властивості яблучного оцту, виробленого з яблучного сидру, випливають з характерних властивостей самих яблук: наявність мінералів, вітамінів і клітковини (пектин), що допомагає вбирати менше жиру.
Властивості яблучного оцту стануть очищаючими, підсилюючими, підсилюючими. І спалювання жиру, а точніше "жирне кидання".
Яблучний оцет працює, щоб схуднути, у добре збалансованій дієті, якщо він використовується як приправа для овочів і салатів, тому що він має менше калорій, ніж бальзамічний оцет (21 проти 88 ккал) і є відмінною альтернативою солі . І пам'ятайте, що часто занадто багато солі римується з целюлітом.
Ось докладний перелік властивостей яблучного оцту :
- Дійсна підтримка для усунення токсинів
- Це допомагає стимулювати обмін речовин і, отже, підтримувати форму ваги
- Допомагає дренуванню жирових клітин і целюліту : зменшення набряку і поліпшення кровообігу
- Антиоксидант: відновлення вільних радикалів
- Знижує інфекції порожнини рота і підтримує імунну систему в цілому
- Допомагає регулювати рН
- Збільшує вироблення слини і травних ферментів, полегшуючи травлення
- Покращує здоров'я кишечника завдяки волокнам
- Застосовується при компресах на волоссі, що робить їх міцними і блискучими .
Жирний яблучний оцет: чи це працює?
Звичайно, це не спрацьовує чудеса самостійно, але здається, що яблучний оцет може допомогти спалюванню жиру. Ця властивість яблучного оцту походить від ролі оцтової кислоти - вмісту у великих кількостях яблучного оцту - в регулюванні продукції інсуліну.
Інсулін - це гормон, який зберігає цукор всередині клітин, де він накопичується як жир, якщо він не використовується. Крім того, оцтова кислота також може відігравати важливу роль в інгібуванні активності деяких генів, які сприяють накопиченню жиру.
Збалансована дієта, правильна гідратація, фізична активність і трохи яблучного оцту: тут хороший рецепт з властивостями спалювання жиру і втратою ваги!
Переваги екстракту яблука
Яблучний оцет для схуднення: як це зробити
Використовуйте його, щоб приправити, як альтернативу солі і бальзамічному оцту, на овочах і салатах. Небезпечні незвичайні комбінації: щіпка яблучного оцту в фруктових салатах замість лимона або на пару риби.
На додаток до використання його на кухні, скористайтеся всіма перевагами тисяч корисних властивостей (не тільки спалювання жиру і втрати ваги) яблучного оцту, приймаючи його як справжній засіб : змішайте 2 чайні ложки яблучного оцту і 1 чайну ложку меду. Воду і пити її, як тільки ви прокидаєтеся, перед сніданком . Для посиленого ефекту можна додати кілька крапель Crab Apple Bach Flower, який є квіткою дикої яблуні.
Яблучний оцет: протипоказання
Їх небагато, але також для яблучного оцту є протипоказання, щоб бути обережним.
- Купити яблучний оцет з органічного землеробства : протипоказання, що стосуються неорганічних продуктів, стосуються накопичення пестицидів, що використовуються при вирощуванні яблук;
- Увага до кількостей : надмірне вживання яблучного оцту має протипоказання до появи респіраторних проблем, шкірних алергій, нудоти і ризику ерозії емалі зубів.
Яблучний оцет для схуднення. А сидр?
Близький родич яблучного оцту, сидр - це алкогольний напій, отриманий від бродіння яблучного пресування. З гіркого смаку він може мати від 4 до 8 градусів алкоголю.
Відомий з найдавніших часів, він був - і досі - дуже популярний в кельтській зоні: Ірландія, Нормандія, Бретань: її виробництво було дуже поширене навіть на півночі Італії, сьогодні тільки в деяких альпійських районах.
Добре на смак, сидр також має травні властивості (завдяки своєму рівню кислотності), баланс кишкового тракту, антиоксиданти (завдяки поліфенолам), ремінералізація (завдяки високому вмісту кальцію і калію), сечогінний (завдяки кислотності) яблучна).
