Термогенез - це особливий метаболічний процес, який полягає у виробництві тепла організмом, особливо в жировій і м'язовій тканинах.
Метаболізм, а отже, і ступінь термогенезу, залежить від генетичних факторів, але не тільки.
Коли метаболізм сповільнюється, важко спалювати жир, тому ігла залишку блокується.
Ось деякі рекомендовані трав'яні чаї, щоб прискорити метаболізм і зменшити зайві кілограми.
Простий настій гамамелісу
- Характеристики: використовувалися століттями тому в Європі, щоб прикрасити парки і сади, також відомі як "Nocciolo dello stregone", з часом вони також оцінили чудові лікувальні властивості, вже відомі і експлуатовані американськими індіанцями, чиї шамани використовували його під час їх ритуальної та спокутної практики.
- Рецепт: 1-2 г подрібненого листя або 1 чайну ложку порошку кори в невеликій кількості води. Відварити склянку води, залишити настоятися близько 4 хвилин, процідити, залити 150 мл киплячої води, залити протягом 10 хвилин і знову процідити.
- Використання: випити чашку гарячого настою пару разів на день. Краще вранці або вдень, щоб стимулювати щитовидну залозу.
- Властивості: в'яжучі, антиоксиданти, сприяють кровообігу і є антицелюлітними.
Солодкий помаранчевий композитний чай
- Характеристики: Апельсин зазвичай демонструє селективну термогенну активність, яка допомагає зменшити масу тіла, але, перш за все, покращити співвідношення між нежирною масою і жировою масою. Апельсин, для енергетичної енергії, ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути, підтримуючи енергію і покращуючи фізичну працездатність.
- Рецепт: 5 столових ложок зірки анісу, 2 столові ложки ягід ялівцю, 2 столові ложки солодкої апельсинової шкірки, столова ложка кореня солодки. Покласти чайну ложку суміші в 200 мл холодної води і довести до кипіння. Вимкніть, щоб залишити настій протягом однієї хвилини. Фільтр, напій.
- Використання: відмінно вранці на сніданок і в якості закуски, або коли ви хочете солодких продуктів. Його також можна приймати протягом тривалого часу. Ідеальним є пити його протягом трьох тижнів, зробити тиждень відпочинку, а потім почати знову.
- Властивості: енергетичний, стимулюючий обмін речовин, детоксикаційний, сечогінний і заспокійливий характер.
