Знати метаболічний синдром і запобігати серцево-судинні захворювання



Метаболічний синдром не є хворобою, а « станом ризику », який складається з комплексу змін, які, якщо вони присутні одночасно, можуть бути дуже ризикованими для здоров'я, щоб створити серйозні розлади, такі як серцево-судинні ускладнення і дисбаланс метаболізму.

Це проблема, яку не варто забувати, враховуючи, що вона вражає близько 14 мільйонів італійців обох статей, в основному у віці від 30 до 60 років.

Люди, що знаходяться в групі ризику, зазвичай мають стан надмірної ваги, часто викликаний нездоровим харчуванням і обмеженою фізичною активністю.

Зокрема, так звані суб'єкти ризику мають принаймні три з наступних змін:

    Пояс талії зі значеннями більше або дорівнює 94 см у чоловіків і 80 см у жінок.

    > Низькі концентрації ЛПВЩ в крові, відомі як "хороший холестерин", при значеннях нижче 40 мг / дл у чоловіків і 50 мг / дл у жінок.

    > Високі тригліцериди, з значеннями понад 150 мг / дл

    > Артеріальна гіпертензія зі значеннями вище 130 максимальних і 85 мінімальних мм рт

    > Високий рівень глюкози в крові натщесерце з значенням вище 100 мг / дл

    Пацієнти, що страждають метаболічним синдромом, мають підвищений ризик розвитку діабету, атеросклеротичної хвороби серця, тобто тих, які з часом, якщо їх нехтують, призводять до інфаркту, стеатозу і статато-гепатиту, тобто всі умови, в яких є "жирова печінка".

    Загалом можна сказати, що ці люди піддаються підвищеному ризику смертності від будь-якої причини.

    Важливість здорового способу життя

    Говорячи про метаболічний синдром, це прекрасна можливість говорити про спосіб життя і міжнародну наукову літературу сьогодні показує, що зміна способу життя є, в першу чергу, дуже ефективною у виправленні всіх п'яти умов, що лежать в основі метаболічного синдрому.,

    Цей момент є фундаментальним, тому що ми маємо справу з умовою, яку можна вирішувати без прийому конкретних препаратів, але шляхом індукування суб'єкта модифікувати ті неправильні звички, які призводять до появи метаболічного синдрому.

    Зокрема, ми посилаємося на стан ожиріння і сидячий спосіб життя у поєднанні з неправильною дієтою .

    Тому попередження означає, що люди розуміють важливість способу життя для збереження стану здоров'я.

    Підтримка активного життя фізично і здорової і тверезої дієти, боротьба з нездоровою їжею, а також проти надмірного введення їжі і, отже, проти ожиріння, є абсолютними наріжними каменями.

    І це стосується метаболічного синдрому, але, очевидно, і для багатьох інших умов: ми добре знаємо, наприклад, що пухлинні захворювання також обумовлені нашим способом життя.

    Ініціатива профілактики PrenditiCuorediTe була створена з метою підвищення обізнаності населення про проблеми, пов'язані з метаболічним синдромом .

    Кампанія буде активна до 31 травня і надає можливість вільного візиту завдяки співпраці професіоналів на всій території країни, які дали бажання відвідувати їх.

    Отримати себе Серця запрошує всіх італійців прийняти здоровий спосіб життя та зробити вибір для свого здоров'я та майбутнього: запобігання метаболічному синдрому означає запобігання серцевим захворюванням .

    Попередня Стаття

    Добавки кальцію, що вони є і коли їх приймають

    Добавки кальцію, що вони є і коли їх приймають

    Куратор Марія Рита Інсолера, натуропат Кальцій є найпоширенішим мінералом в нашому тілі, в якому він знаходиться головним чином як основний компонент кісток і зубів . Найбільш серйозною і найбільш відомою проблемою, викликаною дефіцитом кальцію, є остеопороз , який впливає на жінок, зокрема після менопа...

    Наступна Стаття

    Шийка: як спати, щоб зменшити запалення

    Шийка: як спати, щоб зменшити запалення

    У тих, хто страждає від болю в шиї , важко знайти комфортну поставу, як у спокої, так і під час пробудження. Відсутність релаксації і перевантаження через відсутність спокою може погіршити біль в шийному тракті. Гімнастика мобілізує ту частину, яка постраждала від болю, а тому робить її більш вільною, а правильні вправи для прослуховування і розслаблення, які дозволяють сприймати...