Вітаміни необхідні для функцій організму і для здорового вигляду шкіри та волосся.
Давайте подивимося, як фолієва кислота може вплинути на випадання волосся і білі волосся.
Фолієва кислота, білі волосся і випадання волосся
Вітаміни є важливими молекулами для здоров'я організму, тому що вони залучені в численні обмінні процеси в нашому організмі.
Дефіцит вітамінів може поставити під загрозу здоров'я і проявлятися з недоліками, які можуть вплинути на шкіру і волосся.
Як ми побачимо, фолієва кислота незамінна в деяких процесах біосинтезу в нашому тілі, для вироблення молекул, що входять до складу ДНК: відсутність фолієвої кислоти може викликати втрату волосся і передчасне посивіння, тому що волосся шкірних придатків швидка заміна, клітини якої потребують ДНК для розмноження .
Розріджені волосся, падіння волосся, білі волосся в молодому віці могли б приховати дефіцит фолієвої кислоти, особливо якщо пов'язані з іншими симптомами.
Добова потреба фолієвої кислоти становить 0, 2 мг; при вагітності значення подвоюється до 0, 4 міліграмів. Збалансована дієта навряд чи потребує доповнення, але дефіцит фолієвої кислоти є одним з найбільш поширених і в деяких випадках може бути корисним вдатися до фолієвої кислоти: комерційно доступні продукти, збагачені фолієвою кислотою, включаючи сухі сніданки. добавки, доступні в фітотерапії.
Однак, лікар повинен через відповідний аналіз визначити можливий дефіцит фолієвої кислоти і встановити можливу терапію.
Що таке фолієва кислота і для чого вона використовується
Фолієва кислота, або фолат, є важливим водорозчинним вітаміном у біосинтезі багатьох сполук, що утворюються організмом, і його дефіцит є одним з найбільш поширених, особливо у вагітних жінок.
Важливою функцією фолієвої кислоти є виступати в якості коферменту у вигляді тетрагидрофолата в реакціях синтезу серинових і метіонінових амінокислот, пуринів і TMP, ДНК-нуклеотидів.
Важливі недоліки фолієвої кислоти (через збільшення потреб у вагітності або порушення всмоктування, викликані кишковими захворюваннями, алкоголізмом або лікарськими засобами) можуть призвести до серйозних анемій внаслідок зниженого синтезу молекул, важливих для ДНК .
Симптоми подібні до симптомів дефіциту вітаміну В12, тому причину анемії слід оцінити лікарем для встановлення терапії. У вагітних жінок дефіцит фолієвої кислоти може мати важливі наслідки, такі як spina bifida у плода.
Фолієва кислота не продукується нашим організмом, тому її необхідно приймати через дієту : овочі з темно-зеленими листками особливо багаті цим вітаміном: шпинат, зелена капуста, зелень репа є деякими прикладами.
