Схоже, існує кореляція між використанням сонцезахисних кремів і зниженням вітаміну D організмом людей, які використовують сонцезахисні засоби.
В Італії рівень вітаміну D в популяції поступово знижувався, поки у них не було більшого дефіциту цього вітаміну, ніж в інших європейських країнах.
Фактично, здається, що італійські громадяни, незважаючи на те, що вони живуть у країні, де присутній сонце, також є особами, які звикли використовувати сонячні фільтри, насамперед, з високим рівнем захисту.
Вплив сонцезахисних засобів на вітамін D дозволить знизити виробництво вітаміну D на 75% і навіть більше з піками до 92, 5% в залежності від районів, що розглядаються.
Рівні вітаміну D, що циркулюють в організмі, були, однак, нормальними або трохи низькими, але не настільки вплинули зі зниженням з 7, 7% до 13%: отже, це не є серйозним дефіцитом вітаміну D. \ t
Взаємозв'язок "між використанням сонцезахисних засобів і дефіцитом вітаміну D", таким чином, залишається предметом розслідування, враховуючи, що також використовуються сонцезахисні засоби, які застосовуються на шкірі щорічно в літні місяці.
Що таке вітамін D
Вітамін D є гормоном, який виробляється нашим організмом і який використовується для багатьох фізіологічних функцій, таких як зменшення запалення, модуляція росту клітин, імунна та нервово-м'язова реакція.
Крім того, багато хто знає, що вітамін D є важливим для метаболізму кісток, і його дефіцит призводить до захворювань серцево-судинної системи, метаболічних і аутоімунних захворювань.
Тому вітамін D виробляється нашим тілом, коли він піддається впливу ультрафіолетових променів сонця, і на його виробництво впливають багато таких факторів, як широта, довгота, клімат і день, коли ми знаходимося, одяг, який ми використовуємо, і, отже, скільки тіло піддається впливу сонця, нашого віку і типу пігментації, яку ми маємо на нашій шкірі.
Нашому організму потрібно піддаватися принаймні 20 хвилин на день на сонці, щоб ми могли виробляти вітамін D. Області тіла мають різне виробництво вітаміну D, насправді обличчя і руки виробляють менше, а тулуб тіла - це той, який виробляє більше вітаміну D у всіх.
Тому рекомендується перебувати на сонці навіть без сорочки, щоб зарядити цей вітамін D, але з іншого боку, ми повинні пам'ятати, щоб захистити себе від сонця, який завдає шкоди шкірі.
Насправді, креми з сонцезахисними кремами абсолютно визнані як незамінні для захисту шкіри від пухлин, які можуть виникнути в результаті прямого впливу сонця і клітинного старіння.
Ми пам'ятаємо, що креми з сонцезахисними кремами мають різні захисти до найвищого, що є SPF 50+, відомого як повний захист. Тим, хто має вищий захист, зазвичай рекомендують більше для дітей і для тих, хто має дуже легку і чутливу шкіру.
Висновок сонцезахисних засобів і вітаміну D
На закінчення ми можемо сказати, що згідно з недавнім дослідницьким документом буде добре використовувати креми для сонцезахисних кремів, але враховуючи більш легкі градації, щоб отримати два ефекти: перший - дозволити шкірі отримати заряд сонця для виробництва вітаміну. D і другий, проте, повинні бути захищені від найбільш пошкоджуючих сонячних променів.
Уникнення годин до і після полудня є ще однією порадою, щоб стежити, щоб зберегти здоров'я шкіри і не зіткнутися з дефіцитом вітаміну D.
Нагадаємо, що менш гарячі години вранці і вдень є найбільш придатними для прийняття сонячних ванн і впливу на сонце, однак з використанням кремів з легкими сонцезахисними кремами, які дозволяють виробництву вітаміну D, як ми вже казали, для добробуту наш організм.
