Вітаміни є важливими молекулами для здоров'я організму, для балансу шкіри і для краси волосся .
Недоліки вітамінів призводять до дисбалансів, які також відбуваються через волосся, які можуть представляти надмірну сухість і крихкість, лупу або жирну шкіру.
Давайте подивимося, які найважливіші вітаміни для волосся і лікування потрібно робити вдома .
Провітамін В5 для міцного і здорового волосся
Провітамін В5, або пантенол, є, мабуть, найбільш підходящим вітаміном для догляду за волоссям з косметичної точки зору. В організмі провітамін В5 перетворюється на вітамін В5 (або пантотенова кислота), що входить до складу коферменту А; Кофермент А відіграє фундаментальну роль у клітинних механізмах і відновлення клітин.
Вітамін B5 бере участь у формуванні та регенерації волосся, а його відсутність у дієті викликає втрату волосся .
Цей вітамін забезпечує зчеплення волосяних лусок, ремонтує і зміцнює волосся, роблячи його блискучим, менш важким і жирним і легше розчісується. Він також бере участь у рості волосся і заспокоює роздратування і свербіж шкіри голови і шкіри в цілому.
Провітамін B5 міститься в численних косметичних засобах для догляду за волоссям, навіть у тих специфічних для лікування облисіння або для зміцнення тендітних волосся, що має розщеплені кінці.
Можна купити провітамін В5 на ділянках, які продають сировину для виготовлення косметики і, будучи водорозчинним вітаміном, його можна використовувати в суміші з водянистим розчином для виготовлення простих зволожуючих і зміцнюючих волось масок.
Також спробуйте кропиву в боротьбі з випаданням волосся
Провітамін В5, що укріплює маску для волосся
Ця маска підходить для зволоження волосся, не зважуючи його, роблячи його сильнішим і блискучим і запобігаючи появі дефектів, таких як випадання волосся, лупа, надмірної сухості або надлишку шкірного сала, завдяки використанню ефірних олій.
інгредієнти
> 50 г гелю алое вера
> 10 крапель ефірної олії розмарину
> 2 грами провітаміну В5
процедура
Зважте провітамін B5 з точним балансом і додайте його до гелю алое. Змішати і додати краплі ефірної олії; змішати ефірне масло з гелем і негайно нанести на волосся. Залиште на не менше п'ятнадцяти хвилин, після чого продовжте шампунь. Маску можна робити один або два рази на тиждень.
Інші вітаміни для волосся
Вітамін c
Вітамін С є потужним антиоксидантом і, здається, сприяє кровообігу; цей аспект важливий для прискорення росту волосся і уповільнення старіння.
Сприяє циркуляції крові до шкіри голови і фолікулів; з цієї причини вона може прискорити відростання волосся. Вживання багато фруктів і овочів, багатих вітаміном С через дієту, запобігає дії вільних радикалів і зволожує весь організм, благотворно впливає і на волосся. Суха шкіра, лупа і випадання волосся.
З косметичної точки зору, лимонний сік, доданий до останнього полоскання після миття голови, вирішує проблеми, пов'язані з жирною шкірою, лупою і залишає волосся блискучими і м'якими.
Дізнайтеся також, як приготувати трав'яний чай з дикого часнику для волосся
Вітамін Е
Вітамін Е, як і вітамін С, також є потужним антиоксидантом і допомагає підтримувати колір і блиск волосся. Здається, що вітамін Е допомагає поліпшити кровообіг і оксигенировать фолікули, покращуючи здоров'я і зовнішній вигляд волосся. Вона зустрічається в основному в рослинних оліях, тому крім прийому її через дієту, можна поліпшити зовнішній вигляд волосся через компреси з рослинними оліями.
Ефірні олії, витягнуті з шкірки цитрусових, навіть якщо вони не містять вітаміну С, можуть допомогти в боротьбі з деякими недосконалістю волосся. Наприклад, ефірна олія грейпфрута, здається, позитивно впливає на випадання волосся, а ефірне масло бергамоту ідеально підходить для боротьби з надлишковим шкірним салом, що утворюється шкірою голови.
Щоб протидіяти випадінню волосся, змішайте 50 крапель ефірного масла грейпфрута в 50 мілілітрах оливкової олії і втирайте в шкіру голови. Залишають принаймні на п'ятнадцять хвилин, потім продовжують шампунь.
У разі жирного волосся додайте 30 крапель ефірного масла бергамоту в нейтральну пляшку шампуню для масажу на шкірі.
Вітамін А
Вітамін А сприяє живленню волосся і запобігає старінню . Вітамін А приймається через дієту і присутня в овочах з бета-каротином : морква багата, а також гарбуз, капуста і брокколі. Дефіцит вітаміну А може викликати сухість волосся і лупи.
На додаток до вітаміну В5, який ми вже бачили, всі вітаміни групи В, дефіцит яких може спричинити випадання волосся і плями, такі як лупа і жирне волосся, також корисні для хорошого здоров'я волосся.
