Одним з поширених захворювань, які можуть виникнути в домашніх умовах, є нудота, тому добре мати природні засоби у вашій домашній першій допомозі для її протидії.
Перш за все важливо зрозуміти причину нудоти, чи є це через шлунково-кишкові проблеми, такі як харчові отруєння, гастроезофагеальний рефлюкс, непереносимість деяких харчових продуктів або якщо це пов'язано зі станами стресу, тривоги, менструального циклу або в присутності вагітність.
Тим не менш, нудота може прийти під час подорожей на автомобілі, літаку або кораблі через зміни, що відбуваються в рухах.
Різні типи нудоти
Якщо нудота спричинена тривожністю і стресом, необхідно буде мати засоби для того, щоб розслабитися і розслабити м'язи шлунка і заспокоїти нервову систему, яка виснажує соматизуючий симптом нудоти.
У цьому випадку розслаблюючі трав'яні чаї відмінні, такі як ромашка, квітка пристрасті, валеріана, липа і меліса, які допоможуть розслабити живіт і збалансувати нервову систему . Навіть м'ятний чай допомагає розслабитися і уникнути спазмів.
Якщо нудота стійка, на додаток до трав'яних чаїв можна використовувати маточні настоянки цих рослин, які будуть прийматись краплями вранці і вдень.
У нудоті, викликаній супутнім менструального циклу, на додаток до попередніх зелених засобів першої допомоги, можна додати магній, який ви знайдете в деяких рослинних продуктах, таких як бобові, цільні зерна, зелені листові овочі, а також в олійних фруктах (волоські горіхи, фундук), мигдаль, кедрові горіхи, кунжут, кеш'ю, арахіс і т.д.) і в натуральних добавках у формі порошку для солюбілізації води.
Масаж в області живота, нижньої частини живота, області нирок і нижньої частини спини з використанням ефірної олії лаванди, що додається до масажного масла, стане справжньою панацеєю в жіночому циклі.
У випадку нудоти , харчування також відіграє дуже важливу роль, тому доцільно вживати дуже легко і легко засвоювані продукти або, як кажуть, «білим», наприклад, рисом, вареними або вареними овочами і часто пити воду, щоб збалансувати рідини і тиску.
Навіть пропускаючи кілька прийомів їжі і приймаючи момент голодування допомагає у разі нудоти відновити внутрішню рівновагу. Лимонний чай і гарячий лимонад - прекрасні напої прямо зараз.
Нудота після їжі: причини і засоби
Лимон і м'ята від нудоти
Домашній засіб - це кип'ятити воду і лимон у соку та шкірці, а потім повільно випити цей напій. Крім того, лавровий лист можна також додати до води і лимона, щоб дати інфузію розслаблюючій сили до м'язів живота.
Лимон містить велику кількість ефірної олії в шкірці, тому її можна розрізати і залишити на носовій хустці, а потім дихати повільно і вдихати кілька разів. Ефірна олія лимона допомагає полегшити нудоту, а також можна тримати пляшку ефірного масла вдома, щоб розігнатися в навколишньому середовищі завдяки використанню дифузора для есенції як домашнього засобу.
Монетний двір - це інший інгредієнт, який ми маємо на наших кухнях, які можуть стати відмінним засобом зеленої першої допомоги від нудоти. Властивості м'яти точно спрямовані на шлунково-кишкову систему. З антиспастичним і розслаблюючим ефектом гладкий м'яз живота допомагає заспокоїти соматизований стрес у шлунку і тим самим відправляє нудоту. Зокрема, м'ята може допомогти з нудотою через нетравлення їжі або надмірної кількості їжі.
У вигляді ефірної олії вона має відмінну ефективність і 2 краплі, взяті в ложці меду, достатньо для зняття або зникнення нудоти. Це не рекомендується для тих, хто приймає гомеопатичні продукти, тому що він зводить нанівець переваги.
Антинавірусні спеції
Взагалі кажучи , спеції, що містять ефірні масла, відмінні від нудоти, блювоти, болю в шлунку та інших шлункових розладів. Ароматичні трави і спеції, які найбільш позначаються як протипухлинні засоби, є гвоздикою, корицею і кмином .
Препарат схожий на простий трав'яний чай, в якому частини рослини, багаті корисними есенціями, поміщають у киплячу воду і залишають наполягати принаймні 10 хвилин, закриваючи кришку, щоб запобігти випаровуванню ефірних олій. Після того, як настій буде готовий, фільтрується і розм'якшується, можна випити його і швидко усунути відчуття нудоти.
Імбир
Імбир - це ще один дуже ефективний засіб для нудоти. Його властивості імбиру діють точно на рівні шлунка як протипухлинний засіб і присипають настій протягом 10 хвилин і випивають гарячим кілька разів на день.
Крім того, вживання корінь імбиру або зацукрованого імбиру, а також змішування порошку імбиру з медом - це різні способи прийому цього протизапального засобу.
Як останнє засіб від імбиру, ефірну олію, яку можна вдихати пахнуть сутністю, можна використовувати для зникнення навіть найсильніших і найстійкіших захворювань.
Майбутні жінки повинні бути більш обережними в застосуванні імбиру, тому що ефект залежить від чутливості кожної людини і під час вагітності застосування будь-якого засобу, навіть якщо природним, краще вибирати його в супроводі фахівців у цій галузі.
