Онлайн-медитація надає методи для неофіта або користувача Інтернету для досягнення психічного стану спокою . Давайте дізнаємося краще.

>

Історія та походження онлайн-медитації

Медитація пропонує безліч перспектив. Медитація не обмежується виключно сферою релігійності, але можна суперечити від суто духовного бачення до по суті світського, адже медитація дає можливість практикуючим розслабитися, оздоровлювати, ефективність і спокій. Тому медитація представляє себе як суб'єктивний пошук істини, яка не обов'язково обмежена. Істина не є прерогативою конкретного типу людини, але може бути адресована всім живим істотам як таким.

Цей сенс медитації "трохи розширений для всіх" може бути застосований в Інтернеті, з тим, що можна назвати онлайн-медитацією : збір інформації, методи, поради, навчальні відео, рекомендовані читання, mp3 і будь-яке інше здатні запропонувати як цікавого неофіта, так і пристрасного користувача Інтернету. Присутність на павутині тематичних порталів медитації лише підтверджує цей аспект.

Переваги онлайн-медитації

Основною метою медитації є досягнення психічного стану спокою, колись звільненого від всіх тих негативних станів, які страждають на повсякденне життя людей. Протягом останніх 50 років медитація була важливим успіхом у західному суспільстві.

Відкриття Заходу давніх східних технік знайшло родючу землю для того, щоб позбутися від тривоги і агресивності неспокійного життя нашого суспільства. Сьогодні західна психологія визнає дорогоцінну цінність цього методу розслаблення, настільки, що вона навіть впровадила його в різні психотерапевтичні методи.

Одним з найважливіших переваг медитації є можливість бути в межах досяжності і практикуватися в будь-якому місці, з необхідними запобіжними заходами. По суті, найважливішим є психічне ставлення або бажання потрапити в ситуацію прийняття до всього, що відбувається навколо себе і всередині себе.

У цьому, головна перевага онлайнової медитації полягає в тому, щоб забезпечити необхідні та додаткові інструменти для тих, хто, не виходячи з дому, вирізати невеликий простір протягом дня, щоб медитувати з правильним розумовим ставленням.

Опис техніки

На додаток до правильного розумового ставлення, онлайн-медитація вимагає комп'ютера та підключення до Інтернету, не обов'язково швидко. Перед цим необхідно створити навколо себе правильне середовище: достатньо тихого куточка вашого будинку, в спальні або у вітальні, ні надто жарко, ні занадто холодно.

Мережа пропонує різні ідеї для онлайн-медитації. Ви можете почати з створення фону, використовуючи mp3, щоб медитувати; це створює правильний настрій для досліджень, як в Інтернеті, так і всередині. Якщо ви хочете інтегрувати музику і зображення, ви можете шукати в Інтернеті відеоролики на різні види медитації.

Проте велика частина мережі присвячена медитаційним статтям: медитативним порталам спеціалістів або універсалів, які пропонують інформацію про методи, філософії, переваги, рекомендовані читання, афоризми, вправи, позиції тощо. Мережа являє собою море, в якому можна також потерпіти кораблекрушення, враховуючи величезну кількість інформації в мережі, але онлайн-медитація також може розглядатися як спосіб занурити ноги і відчути температуру води і вирішити лише пізніше, якщо купайтеся, швидко купайтеся або повністю пориньте у світ медитації.

Підходить для

Онлайн-медитація спеціально спрямована як на неофіта, заінтригований світом духовності, так і на форми внутрішнього розслаблення, а також на користувача Інтернету, переконаного в мережі.

Цікаво знайти повний обсяг інформації про медитацію, а потім вибрати, який тип медитації підійти і відповідно до яких режимів.

Користувачі Інтернету, чия лінь не виключається, знаходять у медитації онлайн спосіб знайти спокій і благополуччя, не відмовляючись від комфорту і технології.

цікавість

У афоризмах Цюрау Франц Кафка пише: « Щоб медитувати, вам не потрібно виходити з дому. Залишайтеся за своїм столом і слухайте. Навіть не слухайте, просто чекайте. Навіть не чекайте, вона знаходиться в повній тиші і самоті. Світ запропонує вам бути викритим, він не може обійтися без нього, в екстазі ви будете крутити перед ним ».

Чеський письменник, безумовно, посилався на медитацію як на думку, і Інтернет, звичайно, не міг прийти до нього, але зв'язок, безумовно, залишається сугестивною.