Кавуни дині
Калорії, що містяться в дині, становлять 33 ккал / 137 кДж на 100 г продукту.
Харчові цінності дині
Диня дуже насичується фруктами, але з низьким вмістом калорій, ідеально підходить для дієти для схуднення.
100 г дині містять:
- Вода 90.10г
- Вуглеводи 7.40г
- Розчинні цукри 7.40г
- Білок 0, 80г
- Жир 0, 20г
- Волокна 0, 70г
- Натрій 8мг
- Калій 333мг
- Залізо 0, 30мг
- Кальцій 19мг
- Фосфор 13мг
- Вітамін В1 0, 05 мг
- Вітамін В2 0, 04мг
- Вітамін B3 0, 60 мг
- Вітамін А 189 мкг
- Вітамін С 32мг
Корисні властивості
Диня є харчовим союзником здоров'я шкіри, кісток і нервової системи.
Завдяки освіжаючому, сечогінному, загартуванню та проносній дії диня також корисна для засмаги, завдяки високому вмісту бета-каротину (який допомагає організму виробляти меланін).
