Редагувала Вероніка Пачелла, дієтолог

5-HTP (5-гідрокси-триптифан) є попередником серотоніну. Серотонін є нейротрансмітером, синтезованим в центральній нервовій системі і в клітинах шлунково-кишкового тракту і в основному залучений до регуляризації настрою . Давайте дізнаємося краще.

>

>

>

Молекула 5-HTP

Що таке 5-HTP?

Синтез серотоніну відбувається, починаючи з триптофану, незамінної амінокислоти, визначеної як така, оскільки вона не синтезується організмом людини. Триптофан перетворюється в 5-гідрокси-триптофан ферментом і, другий прохід, перетворюється на серотонін. Низькі рівні 5-гідрокси-триптофану пов'язані з різними формами депресії . Дефіцит центральної нервової системи, як видається, пов'язаний з іншими розладами, такими як тривога, паніка та хронічний головний біль.

Серотонін покращує якість сну як у здорових суб'єктів, так і у пацієнтів з проблемами безсоння.

Де знаходиться 5 - HTP

5-гідрокси-триптофан знаходиться в рослині Griffonia simplicifolia .

Ви можете дізнатися більше про властивості та переваги Griffonia simplicifolia

Протипоказання

Не рекомендується під час вагітності та лактації. Можлива взаємодія з седативним, антидепресантним або анксиолитическим препаратами.