Кислотно-основна дієта - це дієта, яка обмежує кислотні продукти, які відводять мінерали з організму на користь основних лужних продуктів. Давайте дізнаємося краще.
Опис кислотно-основного раціону
Кислотно-основна дієта заснована на гармонії елементів, які ми додаємо до нашого тіла, гармонії, що враховує рівень кислотності самих продуктів. Відповідно до кислотно-основної дієти організм природним чином має тенденцію до основного, вважаючи в якості еталонного значення рН між 7, 5 і 9 .
Негайним наслідком є обмеження кислотних продуктів : коли ми вживаємо певну їжу, це може дати кислотну реакцію і має тенденцію віднімати мінеральні солі з організму, тоді як основна лужна їжа мінералізується, не віднімає мінеральних солей в організм . Кислотно-основна дієта фокусується на увазі, яку необхідно приділяти поєднанню їжі.
Харчування і харчування як профілактика всіх захворювань
Основні продукти кислотно-основного раціону
Кислотно-основна дієта сприяє використанню основних продуктів, таких як соя, зелений чай , сушені фрукти, овочі та фрукти.
Ці продукти добре поєднуються з кислими речовинами, такими як, наприклад, хліб, м'ясо та молочні продукти. У цій дієті існує тенденція виключати всі ті продукти, які зазнали багато перетворень, оскільки цей вид продуктів, що походять з харчової промисловості, є дуже кислою.
Переваги та протипоказання кислотно-основного раціону
Увага до поєднання їжі гарантує, що споживається збалансована їжа . У кислотно-основній дієті, то, фрукти завжди за столом, як і овочевий гарнір.
Хоча науково не доведено, що відновлення внутрішнього балансу в організмі призводить до втрати ваги, кислотно-основна дієта дозволяє дізнатися про властивості харчових продуктів і є іншим способом підходу до того, що потрапляє в організм.
Рух є фундаментальною складовою, що передбачає спосіб життя тих, хто слідує кислотно-основній дієті, оскільки токсини усуваються тільки через фізичну активність .
Кислотно-основний раціон: ідеальний, якщо
Ті, хто споживають звичайні страви з макаронів або не мають уяви у варіаціях з їжею, можуть скористатися і отримати творчі реквізити з комбінацій харчових продуктів, що забезпечуються кислотно-основною дієтою.
Кислотно-основний раціон: з онтроіндикатом
Кислотно-основна дієта протипоказана у випадку нетерпимості до специфічних продуктів або відсутності певних принципів харчування.
Вірний і відомий в кислоті основний раціон
"Це змушує мене здорово харчуватися і допомагає детоксикувати організм", - пояснює Кірстен Данст . Червоне полум'я, яке запалює Людина-павук, блондинку, яка заспокоює біль Орландо Блум ( Елізабеттаун ), є послідовником дієти, що вимірює рН їжі.
