Християнська медитація є древньою технікою, необхідною для активізації доброї молитви і піднесення духу . Давайте дізнаємося краще.

Історія та походження християнської медитації

Християнська медитація - це форма медитації, яка належить до давньої християнської традиції, яка досі практикується в деяких місцях східного християнського світу, таких як монастирська Республіка Афон або Румунія. Західна традиція ніколи не турбувалася про корисність методів, необхідних для активізації доброї молитви .

Молитовно-медитація, для досягнення бажаного ефекту, повинна виникати спонтанно і природно, як вихід для любові людини до таємниці нескінченності. З часом багато методів молитви були уточнені, що дуже схожі на східні форми медитації. Найбільш важливі твори були вкладені в знамениту антологію Filocalia.

На додаток до звичайної молитви у спонтанному режимі, майстри західного містицизму (включаючи святого Іоанна Хреста) наполягають на концепції, згідно з якою ті, хто молиться, повинні зробити порожнечу в собі, досягаючи спокою почуттів. Іншими важливими прикладами християнської медитації є внутрішній замок Святої Терези і класика іконографії св. Франциска в медитації.

Іншою важливою формою християнської медитації є lectio divina, форма внутрішньої молитви, що практикується в церкві або приватно, заснована на читанні і спогляданні євангельського уривка, який слід розуміти і реалізувати протягом дня.

Переваги християнської медитації

Орієнтація на «людську фігуру» Бога і особисті запити спонукає людину від його природи. Конкретні прийоми, які сприяють створенню внутрішньої тиші, є необхідними умовами для контакту з Грейс .

Майже всі наукові дослідження показують, що медитація здатна знижувати кров'яний тиск і поліпшувати імунну систему.

Але найголовніше в християнській медитації - поліпшення повноти людини в гармонії тіла, розуму і духу. Фізичні переваги християнської медитації насправді не можна навіть шукати, оскільки це шлях до духовного зростання, який є справжнім кінцем практики.

Опис техніки

Основна техніка християнської медитації припускає, що сидить поза, залишаючись нерухомим спиною . Закривши очі, ти починаєш тихо повторювати одне слово, як мантра, маранатха, що позначає чотири склади.

Зосереджуючись на слуханні себе, вам не потрібно шукати нічого духовного. Християнська медитація може бути зроблена двічі на день, вранці і ввечері, протягом часу від двадцяти до тридцяти хвилин.

Батько Фріман стверджує, що основний рецепт християнської медитації складається з « тиші, тиші, простоти, регулярності і дисципліни мантри. Ця медитація - це, власне, молитва, в якій нічого не потрібно, але все отримує, в якому максимальна мета Християнин, спілкування з Богом у Дусі Христовому стає реальністю ».

Lectio divina, з іншого боку, треба практикувати рано вранці і відкривається закликом до Святого Духа, носія світла для тих, хто роздумує. Як тільки ви прочитали уривок із священних текстів, ви переходите до метаболізації сцени і зосередження на сенсі. Протягом дня він спробує перетворити на дію той, на якому він медитував.

Підходить для

Християнська медитація призначена для тих, хто шукає аспекти інтимності і внутрішньої чистоти в християнській релігійності, які ведуть до більш чистого підходу до Божества. Ця форма медитації також містить велику перетворюючу силу, яка стосується, перш за все, способу, яким ми бачимо речі, наші відносини, нашу роль у світі, наші обов'язки, наші страхи.

Християнська медитація також спрямована на тих, хто хоче протистояти тиску цивілізації, яка хотіла б, щоб кожен дотримувався чисто матеріалістичних стандартів, і який часто вирівнює медитативні практики і зводить їх до простої функції розслаблення.

Там, де практикується християнська медитація

15 жовтня 1989 року Конгрегація віровчення була опублікована, підписана тодішньою префектською карткою. Джозеф Ратцінгер - доктринальний документ, що називається «Лист про деякі аспекти християнської медитації», який підкреслював несумісність і небезпеку, що випливають із застосування східних практик у християнській медитації.

Документ викликав велику дискусію, переконавшись у плідній життєздатності порівняння досвіду та доктрин, порівняння, з якого всі релігії можуть щось навчитися один від одного. Тому католицька церква не відкидає апріорі того, що корисно в інших великих релігіях. Дійсно, християнський Схід досі зберігає ці способи відданості.

Всесвітня спільнота християнської медитації, заснована в 1991 році Бенедиктинцем Джоном Майн, дозволяє тим, хто хоче дізнатися більше, підходити до цієї практики через курси і призначення. Сьогодні Меджугорьє залишається відомим місцем християнської медитації.

цікавість

Те, що робить християнську медитацію духовною практикою, відмінною від інших, є те, що вона не практикується як проста техніка. Існує різниця між медитацією як технікою і медитацією як дисципліною.

У другому випадку медитації надається вимір віри і наполегливості. Саме християнська медитація - це саме християнська віра .