Насіння льону, що використовується для догляду за волоссям, також корисні при запорах і циститах. Які властивості та переваги? Як використовувати насіння льону?
Насіння льону (з рослини Linum usitatissism ) відоме як за їх високим мінеральним вмістом, так і по своїм пом'якшувальним і захисним властивостям . Широко застосовуються в косметиці для догляду за волоссям, вони насправді дуже корисні і проти циститу і запорів . Давайте дізнаємося краще.
Основні поживні речовини насіння льону
Високий вміст мінералів (зокрема, фосфору, міді, магнію і марганцю), білків (20%) і ліпідів (40%) роблять насіння льону дрібного дорогоцінного перлів здоров'я.
Серед компонентів цих насіння обов'язково згадати про поліненасичених жирних кислотах, засновниках Омега-3 і Омега-6, але, перш за все, про наявність слизу.
Властивості насіння льону
Завжди відомі своїми пом'якшувальними і захисними властивостями, насіння льону дуже корисні для боротьби з внутрішніми запаленнями (чудовими, наприклад, при циститі) або зовнішніми на рівні епідермісу .
Іншим корисним принципом льону є високий відсоток слизу . Ці речовини рослинного походження володіють проносним властивістю і є адъювантом у профілактиці запорів.
Насіння льону, по суті, є одними з дієтичних добавок проти запору, навіть якщо вони не вважаються проносними засобами, але кишковими пом'якшувальними засобами, які регулюють моторику. Таким чином кишечник реактивує перистальтику і дозволяє дефекацію.
Завдяки цьому властивості насіння льону надають заспокійливу і освіжаючу дію на кишкову флору, а також можуть бути використані протягом тривалого часу без небажаних ефектів або функціональних залежностей.
Жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 також є цінним внеском у здоров'я всього організму та цінну допомогу для нормального функціонування імунної системи.
Насіння льону часто також пов'язане зі здоров'ям нашого волосся, адже існує багато продуктів на основі льону, таких як лляна олія, креми, шампуні.
Ось натуральний натуральний косметичний рецепт для тупих і крихких волосся: замочіть насіння льону на ніч, а потім готуйте їх протягом півгодини в одній воді на середньому вогні. Додайте кілька крапель оливкової олії, які зроблять вашу пачку ще більш поживною.
Процідити отриману суміш для видалення насіння, передати її на сухе волосся і залишити на кілька хвилин. Ваше волосся повернеться яскраво і м'яко!
Лляна олія корисна для догляду за волоссям і системою кровообігу. Дізнайтеся, як його використовувати.
Лляна на кухні
Те, що з льону - несмачне насіння, саме тому не володіє особливими кулінарними якостями; це, безумовно, більше цінується за свої цілющі властивості.
Зовнішня частина насіння льону особливо важка, тому для їх використання на кухні їх необхідно подрібнювати за допомогою розчину. Як і більшість насіння, насіння льону ідеально підходять для збагачення салатів або мюслі .
Насіння льону чудові разом з іншими інгредієнтами для вітрогонного або проносного чаю.
Автор: Стефанія Пума
