Куратор Марія Рита Інсолера, натуропат
Орегано ( Origanum vulgare ) - це багаторічна трав'яниста або трохи суб-чагарникова рослина з овальними, цілими протилежними листям. Найбільш рожеві квіти утворюють верхівкові суцвіття зі складеним щитком. У природному стані орегано - гірська рослина . Наукова назва походить від грецького oros, гора, і від ganos, пишність. Ця рослина потребує гарного теплого сонця, щоб розвивати весь свій аромат. Давайте дізнаємося краще.
Властивості та переваги орегано
Орегано має незаперечні лікувальні властивості, що містяться в квітучих верхівках.
Його квітки містять ефірну олію, утворену різними ароматичними речовинами (терпіненом, тимолом, карвакролом), які розвивають особливий і безпомилковий сильний і проникаючий смак . Ароматичні речовини, що містяться в ефірному маслі квіток орегано, мають деякі сприятливі ефекти:
- Вони сприяють травленню, стимулюють слинні і шлункові виділення і мають властивості аперитиву;
- Вони допомагають у разі метеоризму, оскільки вони полегшують витіснення газу з кишечника;
- Вони володіють тонізуючими властивостями для нервової системи;
- Звільнити дихальні шляхи від холоду та кашлю ;
- Вони надають м'яку дезінфікуючу дію .
Калорійність і харчові цінності материнки
100 г орегано містять 265 ккал, а:
- Білок 9 г
- Вуглеводи 68.92 г
- Цукор 4, 09 г
- Жир 4.28 г
- Дієтичні волокна 42, 5 г
- Натрій 25 мг
Ви можете дізнатися більше про всі природні засоби для лікування кашлю
Як використовувати орегано
Настій, приготований з 1 чайною ложкою сухої трави на склянку окропу, показаний при простудних, головних болях і шлунково-кишкових розладах;
- Відвар, приготований кип'ятінням протягом 3 хв. 1 чайна ложка сухого орегано показана при нервовому напруженні ;
- Катаплазму, приготовлену шляхом нагрівання листків материнки у разі жорсткої шиї;
- Суффумігі, інгаляції, полегшують ліквідацію мокротиння і надають певне седативне дію на кашель ;
- Полоскання ротової порожнини, зроблене з відваром майоранців, очищають рот і горло,
- Орегано ванна, відвар додають у ванну воду або ножні ванни, надає розслаблюючий і дезодоруючий ефект .
- Ефірне масло, антисептична сила орегано ефективно бореться з шкірними грибами, і зокрема, у спортсмена стопи . Очевидно, що перед нанесенням масла його необхідно розвести.
Орегано є еменагогом, тобто сприяє менструації, тому його слід уникати під час вагітності .
У косметичному полі листя орегано можна використовувати для відновлення еластичності і сяйва до шкіри обличчя . У присутності целюліту, ви можете приготувати масло на основі орегано, щоб використовувати щодня після душу, як лікувальний зволожувач. Дози 10 г ефірного масла орегано в 90 г олії солодкого мигдалю: змішати масла і ретельно масажувати целюлітні подушечки.
Завдяки своїм травним і ароматичним властивостям, орегано займає чільне місце на кухні, особливо в приготуванні страв середземноморської кухні.
Його листівки, однак, також можуть бути використані для одягу салатів і м'яса.
Підбираючи орегано, не слід обманюватися рослинами, що ростуть пишними і розовими по канавах і у вологих зонах: незважаючи на те, що вони набагато багатші і вищі, вони мають менший аромат і аромат, ніж орегано, що росте в самих посушливих і сонячних місцях, де добре робити урожай, щоб мати краще рослина.
Орегано висушується в тіні і зберігається в герметично закритих оболонках. Добре додати орегано до продуктів, які також вимагають від нього хорошого секреції шлункових соків і хорошого функціонування печінки, зі значною перевагою для травлення.
