Освітлення та медитація
Термін «медитація» з'являється абсолютно вперше в історії людства в священних індійських текстах, які називаються « Упанішади».
Відповідне слово є дхьяна і використовується у зв'язку з розвитком присутності на всіх рівнях. Стан мовчазної внутрішньої рефлексії, що має тенденцію приносити спокій розуму, сприяв би досвіду "бачення", яке можна розглядати як сильний контакт з самим собою і, отже, з потоком навколо нас і з яким ми можемо резонувати,
На піднесеному містичному рівні просвітлення проходить через одкровення всюдисущої божественності . Начебто сума сутності пронизана людиною в загальному вигляді.
В чистій йогічній традиції просвітлення - це сьомий з восьми етапів, зазначених Патанджалі: в цьому стані немає нікого, хто медитує, але розум стає і стає самою чистою медитацією. У щоденному управлінні нашим буттям ми могли б вставити медитацію, уявляючи її як відсутність думок, усвідомлення, яке змушує нас слухати простим, не чекаючи, де думки не слідують один за одним, даючи простір безладу, що живе там і живить його. Ця здатність може бути введена в повсякденне життя у формі навичок слухання, і слухання є прямою пропорцією еволюційного рівня людини.
Тепер існує так багато типів медитації, як і методи, які збільшують потік енергії до вашого тіла. Насправді, навіть літній фермер, який дозволив собі потрапити в крісло-гойдалку після того, як він працював на землі, міг би знаходитися в максимальному моменту медитації, хоча він не дотримується запатентованого методу, або що він сам думає про патентування. Насправді, багато чого залежить від фази особистої подорожі, в якій він є. Щоб заохотити вас (і змусити вас зберегти кілька векселів, враховуючи гуру навколо), ми нагадуємо вам, що медитація князьюману Будди та інші есе, подібні до Ошо, не стосувалася жодної релігії чи філософії, а це була частина особистого дослідження, дослідження, власного у певній точці зустрічі всіх інших шляхів і злиття, в розумінні того, що ніщо насправді не розділене.
Майте світло всередині
Ми не можемо розраховувати на те, щоб забезпечити інструменти, які б висвітлили просту статтю, але є "поради", які можуть допомогти - у найпростішому сенсі - додати світло в своє життя або, принаймні, не матимуть стану нездужання, в якому можна залишитися на достатній час. І, отже, не створювати тіні в житті інших.
Ось кілька порад щодо розвитку внутрішньої дисципліни
Деякі особи, занурені як в нову епоху, так і в альтернативну терапію, опиняються в смішному, але людському прагненні до просвітлення будь-якою ціною. Це як намагатися контролювати, практика, в якій ми всі падаємо. Спроба контролювати об'єкти, люди. Володіння або контроль завжди буде щось неминуче обмеженим. І це створює конфлікт, конфлікт, який у довгостроковій перспективі також пригнічує і поневолить тіло, а отже, численні хвороби, такі як шийний, суглобовий, головний біль, болі в спині. Велика краса існування полягає в тому, щоб відпустити владу контролю і відкрити силу любові. Любов має розумітися як гармонія.
І тут я відчуваю, що хочу згадати слова великого йога, письменника і мандрівника, який є Апа П. Пант : « Не дивіться далі, щоб перевірити чи протистояти тій чи іншій річ, а розуміти внутрішню красу хмари, річки, дерево, дитина, трава і вітер; перебувайте всередині всіх цих істот, і ви більше не будете відчувати себе протилежним, бореться з реальністю, що вас оточує, але в гармонії з Істиною - а це означає бути Єдиним » .
Практичні вправи на двох рівнях освітлюються небагато
У щоденному управлінні нашим буттям ми могли б вставити медитацію, уявляючи її як відсутність думок, усвідомлення, яке змушує нас слухати простим, не чекаючи, де думки не слідують один за одним, даючи простір безладу, що живе там і живить його. Ця здатність може бути введена в повсякденне життя у формі навичок слухання, і слухання є прямою пропорцією еволюційного рівня людини.
Отже, просте вправу могло б стати прокиданням вранці (трохи раніше, ніж очікувалося, якщо день зайнятий) і прослухати більше рівнів, просто щоб дати розуму трохи більше, якщо ви тільки починаючи з процесу знайомства в цьому сенсі.
- Перший рівень може бути при прослуховуванні назовні (шукайте не надто шумне місце, якщо в природі ще краще, ви будете мати тільки природні звуки), і ви можете залишитися в цьому спокійному слуханні протягом п'яти хвилин, що здасться нескінченним.
- Другий рівень - це те, як дихання рухається в тілі . Як я чую рух? Саме в цьому і полягає. Коли істота ставить себе на шлях миру для себе і для інших, відкриваються магічні сценарії, такі як ті, які дозволяють слухати очима, баченням серця, дотиком до серця. Це лише слова, досвід повинен бути зроблений. І ви починаєте шукати терпіння до себе. Велике терпіння до себе.
