Іноді вираз обличчя посмішки здається найвіддаленішою, але усмішка дозволяє нам приносити удачу, успіх і людей на одній довжині хвилі.
Обличчя - це форма суспільного визнання і вираження внутрішньої життєвої сили . Це не випадково, що такі системи, як іридологія або традиційна китайська медицина, знають, як простежити стан внутрішніх органів від знаків на енергетичних лініях, які проходять через обличчя.
Звичайно, це не питання завжди мати посмішку на обличчі, але пам'ятати, що спокій потрібно шукати всередині. Гарний автомобіль підійти до спонтанної посмішки є дихання. Посмішка не тільки усуває зморшки, оскільки активізує м'язи обличчя, але й підвищує самооцінку, покращує самоповагу і сприяє доброзичливості до інших.
Це не випадково, що специфічна гілка йоги - так звана йога сміху - зосереджується на методах, пов'язаних зі сміхом, починаючи з вивчення і контролю дихання ( пранаяма ).
3 причини знову посміхатися
Ось три важливі причини, щоб посміхнутися і скористатися чудовою діяльністю, такою як гарний настрій, тренуватися, як м'яз.
1. Усмішка збагачує оточуючих нас
Усміхаючись означає заразити . Усміхнене активізує ділянки мозку в іншій людині, які безпосередньо пов'язані з м'язами обличчя.
Занепокоєння та очікування іншої людини розплавляються в одну мить, а якщо є напруга, то посмішка може дійсно розблокувати. Посмішка - це запрошення, заохочує взаємодію і стимулює діалог .
Ендорфіни, які вивільняються з усмішкою, є поліпептидами, присутніми в мозку і в гіпофізі з опіатно-подібною активністю; вони не мають хімічної спорідненості зі структурою морфіну, але дуже схожі на опіати завдяки типу індукованої аналгезії, яку вони надають .
Вдячність та її переваги
2. Усміхаючись зміцнює імунну систему
Посмішки безпосередньо пов'язані з здатністю нашого організму виробляти лейкоцити. З цієї причини посмішка зміцнює нашу імунну систему і зменшує можливість зараження інфекціями, бактеріями і вірусами.
Крім того, усмішка допомагає серцю, оскільки знижує тиск і знижує ритм серцебиття, зменшуючи можливість непотрібної і шкідливої втоми. У цьому сенсі сміх також має позитивний вплив на артеріосклероз.
3. Усміхнений має знеболюючий ефект і оксигенирует органи
Вивільнення ендорфінів в результаті посмішки збільшує стійкість до болю і позитивну реакцію на будь-який виклик, емоційний або інший. Коли ви посміхаєтеся вдвічі більше, ніж повітря потрапляє в наші легені, і це дозволяє шкірі і внутрішнім органам киснювати у страшному шляху.
Сміючись і тонізуючи нашу область живота, це справжній тренажерний зал, який також допомагає таким органам, як кишечник і печінка.
