Тайський масаж йоги: що це таке

Масаж тайського йоги - це масаж, який поєднує в собі традиційний тайський масаж з йогою, а також систему енергетичних каналів традиційної китайської медицини.

Тому він поєднує фізичну та енергійну та постуральну роботу . Вона вказується і підходить для всіх, з належною обережністю, що кожен масаж призначає у випадках, коли є явні захворювання, і корисний для благополуччя тіла і розуму.

Назва вже дає вказівки на тип масажу: м'язовий і суглобовий ділянки, яким піддаються тіа-йога масаж, подібні до тих, які накладає йога-асана з відносними перевагами.

Переваги тайського йога-масажу

Загалом, тайський масаж йоги має такі переваги :

> ніжне, але глибоке розтягування і розтягування м'язів, суглобів і фасций : цей масаж дозволяє звільнити м'язову напругу, мобілізувати суглоби і дозволити реактивацію кровообігу і лімфатичної циркуляції через відшарування сполучної тканини і фасції .

Зокрема, оскільки положення індукується пасивно, компенсаційні рухи не відбуваються, як це звичайно буває, коли намагаються зробити розтягування без правильного керівництва функціонуванням і використанням м'язів;

> глибока релаксація : маніпуляція тайським йога-масажем сприяє глибокому фізичному та психічному розслабленню;

> тренування пропріорецепції : ми часто звикли сприймати тіло як машину до нашого сервісу, до якого ми тільки просимо функціонувати і робити те, що ми їм командуємо. Але тіло набагато більше, і знання, як слухати його, означає мати можливість мати більш глибокий і безпосередній контакт з межами цієї чудової і дорогоцінної машини і її потреб.

Ось чому тайський масаж йоги дозволяє відновити зв'язок і безпосереднє прослуховування між тілом і розумом, а тому може допомогти у випадках порушення сну, проблеми з їжею, як у випадку надмірної ваги, так і при недостатній вазі, втому, стресі. ;

> поліпшення постави : розслаблення м'язів, ослаблення ригідності суглобів, рецидив на поставі, в результаті чого масаж тайської йоги є прямим і корисним;

> Гормональний баланс : тайський йога масаж працює на енергетичному рівні на каналах, аналогічних традиційній китайській медицині. Стимуляція цих каналів, а також деяких індукованих пози, стимулюють роботу головних залоз тіла, а отже, і гормональне перебалансування всього тіла;

> він стимулює імунну систему і ліквідує токсини : кручення і тиск на певні ділянки тіла дозволяють активувати первинні і вторинні екскреторні органи, а отже, здійснювати виведення токсинів через лімфатичну і залозисту систему.

Сучасна робота з лімфатичного кровообігу, відповідальна за утилізацію метаболічних відходів, а також систему захисту, здійснює захист всього організму;

> гармонізація емоцій : емоції є наслідком складної взаємодії між фізіологією і психологією. Гормональний баланс, в поєднанні з глибоким розслабленням і інтимним контактом з собою, що тайський йога масаж сприяє, дозволяє заспокоїти негативні і надмірні емоції.