Набряк в нижніх кінцівках викликає відчуття тяжкості в ногах і в основному пов'язано з проблемами, пов'язаними з кровообігом і дренуванням рідин .
Сидячий спосіб життя, витрачаючи багато часу на стояння або шкідливі звички, такі як куріння сигарет, може викликати набряки в ногах, часто супроводжуються затримкою води і целюлітом, а також проблемами кровообігу.
Природні засоби можуть бути використані для боротьби з набряком нижніх кінцівок: давайте подивимося, які натуральні продукти корисні для легких ніг .
Добавки для боротьби з важкими ногами
Стебло ананаса
Природа пропонує нам численні засоби для боротьби з набряками нижніх кінцівок, насамперед стеблом ананаса, який, мабуть, є найбільш ефективним доповненням для прийому в разі розпухлих ніг.
Бромелайн, що міститься в ананасі, має властивість проти набряку і особливо показаний для лікування набряків .
Як використовувати : стебло ананаса є комерційно доступним як сухий екстракт, і щоденне споживання варіюється від чотирьох до шести таблеток на день.
Centella asiatica
Серед природних засобів проти опухлих ніг ми також знаходимо Centella asiatica, траву, придатну для тих, хто також має венозну недостатність : насправді, centella asiatica сприяє правильному функціонуванню мікроциркуляції, допомагаючи нам мати більш світлі ноги.
Як застосовувати: зазвичай зливні добавки, такі як олія, приймаються тридцять / сорок днів; Після цього лікування призупиняють і відновлюють протягом тижня на місяць, як правило, у поєднанні з менструальним циклом.
Запитайте свого травника, який природний засіб правильно для вас.
Властивості і застосування настою материнської стінки
Зливання трав'яних чаїв проти опухлих ніг
Щоб мати легкі ноги та усунути набряки, ми можемо розраховувати на зливання трав'яних чаїв, приготованих з травами, які сприяють діурезу та усуненню надлишкових рідин.
Кульбаба - це, наприклад, відмінна діуретична трава, яку можна використовувати для сушіння для приготування дренувальних інфузій. Враховуючи дуже гіркий смак цієї трави, краще попросити травника змішати кульбаба з фруктами, каркаде або спеціями, щоб поліпшити смак .
Як альтернатива кульбабі, ми можемо використовувати інфузійні черешневі черешні : дві або три чашки в день допомагають усунути рідини, таким чином запобігаючи затримці води, розпухлість ноги і целюліт.
Відкрийте інші зливні трави проти утримання води
Косметика та легкі процедури для ніг
Якщо ми шукаємо косметику, що допомагає нам усунути відчуття тяжкості в ногах і щиколотках, ми вибираємо гелевий продукт з травами, які можуть поліпшити кровообіг .
Серед найбільш корисних природних екстрактів для боротьби з набряком ніг ми неодмінно зустрічаємо березовий сік, плющ, корінь віник м'ясника, листя винограду м'ясників, чорницю ; всі ці засоби впливають на набряклість нижніх кінцівок завдяки їхнім протизапальним, дренувальним, вазопротекторним і протинабряковим властивостям.
Навіть ефірні масла дуже корисні для боротьби з набряклими ногами: від надлишкових рідин , ефірної олії кипариса, ефірного масла ялівця і ефірного масла солодкого або гіркого апельсина . Нарешті, ефірна олія м'яти, вставлена в гель для легких ніг, дає негайне полегшення завдяки освіжаючому дії.
Вдома ми можемо вдатися до дуже простого засобу для опухлих ніг: масажуємо щиколотки і ноги горіхом гелю алое вера, в якому розігнали дві краплі ефірного масла м'яти, дві краплі ефірного масла солодкого апельсина і дві краплі ефірної олії кипарису. Ми застосовуємо гель алое кожну ніч, після того, як у вас була ванна для ніг з гарячою водою і дві столові ложки крупної солі .
