Важливість тривалого лікування

Серйозно розроблена програма харчування повинна бути довгостроковою, тобто вона може тривати, в деяких випадках, навіть років, але ніколи не через кілька тижнів або місяців. Причина цього пояснюється тим, що призначення дієти не змінює поведінку, тому немає сенсу зосередитися тільки на своєму раціоні, це був би надійний провал. Письмова дієта не мотивує пацієнта; краще стимулювати корекцію способу життя, починаючи з пацієнта спільним діалогом і спілкуванням з метою досягнення здорового способу життя, від відмови від стресу, осілого життя і неправильної дієти.

Бажано реалізувати стратегію, що призводить до змін: від цього залежить успіх освітнього плану харчування. І це повинна бути високо мотивована зміна, яка не залежить виключно від ідеї досягнення кращого зовнішнього вигляду.

Зміна звичок

Сила волі насправді не є перевагою того, що людство може похвалитися тим, що має необмеженість, тоді як обжерливість, яка, здається, характеризує нас широко, завжди ховається, тому недостатньо мати чіткі ідеї або слухати оператора, щоб змінити ситуацію. здоров'я. Ви повинні бути готові прислухатися до тих, хто проведе вас у напрямку змін, змінивши неправильні звички в їжі через вашу неідеальну фітнес і здоров'я.

Чорна діра в невдачі в раціоні полягає в тому, що вона не часто сприймається як тривале лікування, але працівник охорони здоров'я змінюється щороку, а для когось навіть кожного місяця, не розуміючи, що помилка була викликана мало послідовності або відсутності мотивації. Фактично, ті, хто перериває план продовольчої освіти протягом першого року, завжди не досягають мети, мало хто дотримується довгострокового плану і рідко повертаються до того ж оператора, щоб мати постійний зв'язок.

Якщо комусь вдалося зберегти відповідний відсоток жиру після багатьох років запуску навчального плану харчування, це означає, що інші можуть досягти успіху, але з досвіду вони є лише тими, хто зрозумів, що необхідно дотримуватися оператором охорони здоров'я і ніколи не припиняти фізичну активність. Таким чином, сила успіху полягає в розумінні того, що надмірна вага шкодить здоров'ю і що для того, щоб ефективно протидіяти цьому, необхідно і принципово змінити звички в їжі, рух і підтримку медичного працівника, все з безперервністю і постійністю, від болю збій бізнесу.

Людина, яка хоче схуднути або іншим чином змінити свій раціон за станом здоров'я, може зробити це лише в тому випадку, якщо вони переконані і мотивовані змінити свої звички. Ви повинні завжди вимірювати або перевіряти дотримання плану харчування, здійснюючи періодичні перевірки, бажано щомісяця . Якщо зчеплення є частковим, невдача є попереднім висновком, але ніхто ніколи не визнає свою відповідальність, він скаже, що дієта буде неефективною, або медичний провайдер буде некомпетентним і помилковим. Тому ефективність харчової терапії (або плану харчування) завжди і тільки пов'язана з постійною комунікацією між лікарем та пацієнтом.

Дані національної статистики

Незважаючи на правильну концепцію, висловлену вище і повторювану кілька разів по-різному, національна статистика повідомляє тривожні дані про те, скільки, після звернення до постачальника медичних послуг, насправді слідували за нею з періодичними щомісячними перевірками.

Підраховано, що лише 10% забезпечили безперервність періодичних зустрічей із медичним працівником. Решта, на жаль, має погану звичку зникати, коли у нас є план харчування, як ніби це може бути достатньо само по собі, щоб вирішити їх проблему. Переходячи до автошколи, ви вважаєте, що важливіше мати ліцензію або отримати всі необхідні уроки водіння? Щоб добре проїхати машину, недостатньо підписатися на автошколу, зробити деякі теоретичні та практичні заняття з припущенням, що я буду «Шумахером економіки». Але чому ж дієтологи / дієтологи намагаються отримати водійські права, які будуть ті аркуші паперу, де рекомендований план харчування, який багато хто ще називає «дієтою»?