Тантра - це філософія життя і самообслуговування, яка включає в себе йогу, медитацію і масаж. Давайте дізнаємося краще.
>
Що таке Тантра?
Слово Тантра походить від санскриту, перекладається як "деформація" або "утка" і складається з кореня Тан = "розширювати, розмножуватися", а суфікс Тра = "інструмент". Це сукупність античних доктрин і практик, спрямованих на розширення звичайного стану свідомості . Тантра-йога, тантричний масаж, тантрична медитація : це тісно пов'язані з ними практики. Всі вони посилаються на ті інструменти, які розроблені для поширення людської свідомості.
Евокативне зображення тканини, вироблене з ткацьким верстатом через переплетення основи і качка, являє собою метафору об'єднання індивідуальної і загальної свідомості, а також чоловічого з жіночим . Тантрична філософія має коріння як в буддизмі, так і в архаїчному індуїзмі, найстаріша тантра (філософські довідкові тексти) буддійської компіляції і датується 350 рр. Н.е.
У центрі тантричної думки є явний всесвіт, що розглядається як фізичне і сенсорне вираження непроявленого: звідси ідея, що за допомогою занурення в першу можна досягти повної єдності з останньою.
Для цього необхідно дотримуватися дуже суворої дисципліни, яка, однак, варіюється залежно від рівня свідомості практикуючого . Всі рівні мають спільну роботу по гармонізації чоловічої і жіночої енергії, Шиви і Шакті, які нагадують даоські Інь і Ян, а мета полягає в тому, щоб належним чином пробудити і направити енергію Кундаліні, сховище секрету «освітлення.
Як це працює?
Асани, мантра, пранаяма, медитація і правильні дії є справді фундаментальними компонентами Тантра-йоги, і це ті елементи, які змішуються в різних школах.
Кожна школа відрізняється від інших, оскільки вона переносить фокус на той чи інший елемент. Проте, підхід, який підкреслює, в речах, як у людях, духовна частина, є фундаментальним, оскільки шлях або вчення можуть бути визначені як тантричні. На тантричному шляху чітко розрізняють так звані "праві руки" і "ліві руки".
У школах правої руки заповіді, які ведуть до об'єднання чоловічого і жіночого принципу, трактуються як метафора союзу на енергетичному рівні, тоді як на вулицях лівої руки вони інтерпретуються буквально. Звідси бере початок майтюна - таємний ритуал любові, який, однак, не є центральною практикою, хоча тепер Тантра пов'язується з цим.
Навпаки, майтуна вважається однією з найвищих і останніх етапів, з якими йоги повинні зіткнутися, оскільки тільки істинні йоги можуть дозволити собі це практикувати як техніку медитації.
Які недуги лікують тантра
У фізичному полі переваги Тантра-йоги - це ті, що характерні для будь-якої іншої форми йоги, і варіюються залежно від того, які елементи школа віддає перевагу. Якщо ми маємо справу зі школами, які сприяють зовнішньому вигляду (Хатха, Ієнгар, Влада тощо), найбільші переваги приходять від хребта, опорно-рухового апарату, подовження сухожиль і розпушеності суглобів.
Потім вони розчиняються і заспокоюють контрактури, напруження, болі в суглобах і м'язах. Якщо ми маємо справу зі школами, які сприяють медитативно-енергетичному аспекту (Кундаліні), то переваги включатимуть психологічний вимір із помітним поліпшенням настрою, зниженням стресу, стримуванням депресивних станів, збільшенням концентрації .
Перетворюючи наш погляд на інтимний вимір практики, без сумніву, тантричний підхід допомагає полегшити напруженість пари, приносячи користь у випадку проблем у інтимних і подружніх стосунках, коли вони мають психологічні корені. Все завдяки розслабленому і неконкурентному підходу до інтимних відносин, де кожна напруженість від "тривоги продуктивності" розпадається.
Відкрийте для себе також тантричну медитацію та її переваги
Для кого тантра?
Останнім часом Тантра знала велику популярність на Заході, головним чином через акцент, який помилково ставився на використання деяких сексуальних практик; ці насправді становлять лише малу частину тантричної доктрини: вона поєднує в собі тіло і розум, радість і духовність, визнання сакральності Життя, міцну моральну основу, щоденну практику асан для очищення тіла і енергетичних каналів, вправи концентрації та медитації .
Тому тантричний вимір йогічної практики замислюється для всіх тих, хто бажає поглибити свої фізико-духовне співвідношення розуму через йогу, медитацію і конкретні вправи і зробити сприйняття енергії ще більш тонким.
Закон в Італії та за кордоном
Тантра-йога є частиною найвідоміших форм йоги, які навчаються і практикуються на Заході: йога Кундаліні, хатха-йога, раджа-йога, лайя-йога і мантра-йога. У всіх цих школах тантричної йоги перевага надається практикам і ритуалам, перш за все фізичного типу.
Тантра практикується і розглядається більше як філософія життя, ніж тип реального лікування на Заході; цілісний оператор або майстер йоги, який надає цей тип навчання за законом 4 з 2013 року, який визначає "Положення про неорганізовані професії".
Нагадаємо, що цілісний оператор - це професіонал, здатний здійснювати ручне лікування енергетичного балансу та функціонального відновлення, заснованого на східних і не-східних філософських методах і теоріях, спрямованих на відновлення і підтримку життєвої сили і психофізичного благополуччя. якість життя.
За кордоном Тантра більш практикується, ніж в Італії, навіть тільки в Німеччині та Франції, але особливо в Індії та східних країнах, де вона також розглядається як важливий метод лікування.
Асоціації та довідкові органи
Насправді існує багато шкіл, асоціацій та інституцій, які практикують тантричне навчання, тепер і в Італії. Ось деякі рекомендації, які можуть допомогти вашим дослідженням. Абхінавагупта і його текст Тантралока (Світло Тантри) - це повний трактат про всі аспекти тантричного шляху.
Шрі Парам Есваран, сучасний вчитель, ініційований у практиці тантричної йоги майстром Свамі Шивананда, протягом свого життя Шрі Есваран сприяв відданому аспекту цієї філософії. Його вчення зосереджують увагу на практиці звукового оздоровлення (мантри), медитації, тантричного масажу і поклоніння священному жіночому характеру, що він називає «живою богинею». Даніель Одір, який також є сучасним майстром, заснував у Парижі центр Тантра / Чан у 1995 році. Його книги є довідковими текстами для сучасного тантризму.
Ельмар і Міхаела Задра - сучасні майстри. Сформовані в індуїстських ашрамах і буддійських монастирях з різних аспектів тантричної традиції, згодом інтегровані з більш сучасними предметами (біоенергетика, НЛП, сексологія), Ельмар і Міхаела Задра пропонують підхід до тантри, адресований головним чином парам.
