Фельденкрайс: що це таке і для чого він використовується

Фельденкрайс - це метод реорганізації тіла та самоосвіти через рух, який веде до усвідомлення власних рухових якостей. Давайте дізнаємося краще.

Що таке метод Фельденкрайса

Під назвою Фельденкрайс ми маємо на увазі метод самоосвіти через рух . Через Фельденкрайса стає відомо про власні рухи та власні рухові моделі, виконуючи специфічні послідовності рухів, спрямовані на залучення кожної частини нашого тіла, приділяючи особливу увагу сприйняттю і слухаючи себе .

Метод був задуманий в 1949 році Моше Фельденкрайсом, після особистої травми коліна. Після багаторічних експериментів над самим собою, Фельденкрайс присвячує себе викладанню власного методу.

У Італії метод Фельденкрайс поширився в 1980-х роках завдяки роботі деяких викладачів, які навчалися за кордоном. Так народився в 1987 р. АІІМФ, до цих пір головний референт для методу Фельденкрайса.

Переваги та протипоказання методу Фельденкрайса

Метою Фельденкрайса є забезпечення інструментів самовдосконалення, підвищення якості життя кожного.

Взаємодія між думкою, уявленням про себе і навколишнім середовищем поліпшується, допомагаючи поліпшити якість щоденних дій, від найпоширеніших до художніх, проходячи через ті жести, які допомагають тілу, як дихання і розтягування м'язів.

Пристосовуючись до особливостей і характерних меж кожного суб'єкта, метод Фельденкрайса не має особливих протипоказань.

Для тих, хто корисний

Ми можемо підійти до Фельденкрайса у разі травм або неврологічних розладів, з яких ми відчуваємо обмежену моторну або сприйнятливу здатність. Ті, хто страждає від болю в спині, болю шийки матки і артрозу, знаходять користь у методі, а також ті, хто хоче зменшити фізичний і емоційний стрес .

Підвищуючи самосвідомість і концентрацію, Фельденкрайз також практикується спортсменами, акторами, співаками і танцюристами, які також отримують велику користь з точки зору розпаду напруги, що дається моментом до і після виступу.

Хто є і що робить педагог методу Фельденкрайса

Закон в Італії та за кордоном

Метод Фельденкрайса можна навчати тільки кваліфікованим викладачам . Тренінг триває чотири роки і включає випускний іспит. В Італії існує п'ять шкіл для викладання методу, всі з яких можна простежити до AIIMF.

Отримані тут дипломи мають міжнародний характер, і навчання визнано EuroTAB (Європейська рада з акредитації навчання - Європейська комісія з акредитації навчальних курсів. NaTab та AusTab контролюють Північну Америку та Австралію.

Цікавість за методом Фельденкрайса

Подорож, що привела Моше Фельденкрайса до створення дисципліни з однойменною назвою, довго і детально.

Працюючи піонером, він підходить до бойових мистецтв. Закінчив механічну та електротехнічну техніку в Парижі і отримав ступінь доктора фізичних наук в Сорбонні.

Станьте чорним поясом у дзюдо і знайшли перший французький клуб дзюдо. У Британському військово-морському міністерстві та силах ізраїльської армії дотримуються зобов'язання. Потім травма коліна означала початок розвідки, що завершилося структуруванням методу.