Куратор Марія Рита Інсолера, натуропат
Рибоза є основним цукром для людського організму, корисним для виробництва молекул АТФ. Широко використовується в спорті як енергетична добавка, рибоза незамінна для синтезу нуклеїнових кислот. Давайте дізнаємося краще.
Що таке рибоза?
Рибоза - це цукор, що складається з п'яти атомів вуглецю, необхідних для людського організму, оскільки він використовується останніми для виробництва молекул АТФ, джерела, що забезпечує негайну енергію клітин організму і є необхідним для всіх основні життєво важливі функції, включаючи: дихання, рух м'язів і належну активність мозку.
Без внеску АТФ, фактично, клітини не можуть функціонувати правильно і, отже, швидко гинуть. Рибоза підвищує енергію організму, покращує здоров'я серця, спортивні показники, відновлення м'язів, розумову настороженість і боротьбу з ригідністю м'язів і синдромом хронічної втоми.
Основні функції рибози
Рибоза відіграє ключову роль у підтримці клітинного і тканинного гомеостазу, втручаючись в різні реакції як енергетичної, так і метаболічної і пластичної природи. Її основні функції стосуються:
- Виробництво енергії, через неокислювальну фазу пентозофосфатного шляху, що дозволяє конвертувати такі пентози, як рибоза, в метаболіти, інтеркальовані в неолукогенном шляху, які є важливими для виробництва глюкози під час періодів голодування або підвищеної потреби;
- Синтез АТФ, фундаментального рибонуклеотида в енергетичних процесах, здатних виділяти енергію через її гідроліз;
- Синтез білка і поділ клітин, що складають цукор, необхідний для синтезу нуклеїнових кислот;
- Синтез дорогоцінних амінокислот як з структурної, так і з метаболічної точки зору, таких як гістидин, глутамін, глутамат, пролін і аргінін;
- Регулювання клітинного окислювально-відновного стану, важливого для захисту клітини від шкідливих стимулів, викликаних активними видами кисню.
З цих причин рибоза знайшла застосування, перш за все, у спортивній сфері як енергетична добавка та тонік. Серед переваг, пов'язаних із застосуванням рибози, дуже часто зустрічаються ті, що пов'язані з посиленням серцевого насоса і поліпшенням здоров'я серцево-судинних захворювань.
Де рибоза?
Незважаючи на те, що рибоза являє собою елемент, нормально присутній у всіх клітинах, і тому мінімально також у різних харчових продуктах, неможливо простежити джерела їжі, здатних забезпечити помітні концентрації цього цукру.
Незважаючи на це, організм здатний задовольняти добову потребу цього елемента через пентозофосфатний шлях, що дозволяє перетворити глюкозу, набагато більш присутнім і рясним в природі, в рибозу, з одночасним отриманням корисних відновлювальних еквівалентів. збереження антиоксидантних властивостей клітини.
З промислової точки зору, різні інтегратори рибози отримують за допомогою технологій, які використовують біореактори на основі дріжджів або бактерій і в якості субстрату кукурудзяний сироп, який правильно оброблений і очищений, дозволяє отримати продукт з високим ступенем \ t чистота.
Протипоказання для рибози
Побічні ефекти Рибози є рідкісними, хоча є деякі запобіжні заходи, які слід дотримуватися.
Насправді, передозування може викликати такі симптоми, як нудота, діарея, низький рівень цукру в крові, запаморочення і головний біль або може призвести до макулярної дегенерації в оці.
Якщо один або кілька з цих симптомів виникають, завжди рекомендується звернутися до лікаря.
