Кажуть, "кашель" і читає "у нас бронхіт ".
У медичних термінах це запалення стінок бронхів (структури, що дозволяють проходження повітряного потоку в і з легенів).
Якщо це проходить форма, через поганий сезон, можливо, декілька природних засобів достатньо, прикрийте трохи і з'їжте кілька столових ложок меду.
Існують ситуації, в яких кашель стає впертим і не проходить: бронхіт стає хронічним, або бронхи страждають від тривалого запалення.
Ми знаємо кращі причини і засоби лікування хронічного бронхіту.
Хронічний бронхіт: причини
За визначенням, можна говорити про хронічний бронхіт, коли кашель залишається протягом більшої частини дня протягом принаймні трьох місяців на рік протягом двох років поспіль.
Це серйозний стан : стінки бронхів потовщені і постійно запалені.
Основними причинами хронічного бронхіту є:
- Дим сигарет
- Забруднення повітря
- Порошки або токсичні гази присутні на робочому місці
Існують також численні фактори ризику, або ситуації, до яких необхідно дотримуватися особливої обережності, оскільки вони можуть збільшити шанси на хронічний бронхіт.
Для хронічного бронхіту основними факторами ризику є:
- Пасивне куріння сигарет
- Низька імунна захист (наприклад, у поєднанні з іншими гострими захворюваннями)
- Вік: літні люди та діти є більш уразливими до інфекцій в цілому
- Гастроезофагеальний рефлюкс: він може послабити слизу стравоходу і зробити його більш вразливим.
Біль у спині та бронхіт: що таке зв'язок?
Хронічний бронхіт: засоби
Перший засіб полягає в тому, щоб повернутися до причини хронічного бронхіту, і спробувати виправити його. У випадках хронічного бронхіту і особливо якщо у вас вже є хвороба серця або легенів, негайно зверніться до лікаря, щоб уникнути подальших ускладнень.
Крім того, існують різні види засобів, які також можна застосовувати одночасно, щоб спробувати відновити здоров'я наших бронхів. Ми можемо згрупувати їх у три групи: засоби захисту бабусі та стилю життя, природні засоби, що допомагають їм, засоби правового захисту.
Основні засоби захисту
Тут завжди діють рекомендації моєї бабусі:
- Відпочивайте багато
- Підтримуйте свій раціон в цілому: свіжі фрукти та овочі, цільні зерна
- Пити багато протягом дня
- Тримайте себе добре, якщо це холодно
Засоби правового захисту
- Тривалий час не піддавайте себе подразнювальних летких речовин : смогу, сигаретного диму, фарби, хімічні побутові засоби
- Використовуйте зволожувач : він допомагає утримувати слизові оболонки в нічний час
- Дихайте повільно, вдихаючись глибоко і видихаючи від рота до розлучених губ.
Природні та домашні засоби
- Зробіть настій з імбиром, перцем і гвоздикою, яку ви підсолите медом
- Розріжте мигдалеві камені і змішайте їх у склянці апельсинового соку . Пийте щовечора перед сном.
- Приготуйте спеціальний мед, додавши порошок кореня цикорію. Візьміть його тричі на день
- Полоскати солоною водою
Харчові засоби
- Їжте продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, такими як холодно-віджате лляна олія та рибу .
- Мед: надає заспокійливу і седативну дію на кашель і здатний розріджувати мокротиння. Приймати в чистоті або розчиняти в розслаблюючому трав'яному чаї.
- Продукти, багаті вітаміном С, який відіграє вирішальну роль у зміцненні нашої імунної системи : цитрусові (включаючи свіжовичавлені соки), перець, гострий перець, капусту, брокколі та крестоцвіти.
- Йогурт з доданими молочнокислими ферментами: корисний для зміцнення імунної системи, починаючи з кишечника .
Які переваги йоги для дихальної системи?
