Нудота - це нездужання, яке проявляється почуттям відрази та відкидання, яке може мати як фізичні, так і психологічні причини . Давайте дізнаємося краще.
Симптоми і причини нудоти
Нудота - це стан генералізованого нездужання, яке часто відбувається перед блювотою. Його початок може виявити органічне захворювання шлунково-кишкового тракту (стеноз воротаря або кишечника) або центральної нервової системи (внутрішньочерепна гіпертензія).
Вона також може проявлятися в непатологічних обставинах: на початку вагітності, як наслідок гормональних змін, або під час подорожі (літаком, кораблем і т. Д.) Внаслідок руху рідини, присутніх у внутрішньому вусі. Коли хвороба триває з плином часу без блювоти або інших органічних ознак, вона може бути симптомом психологічної природи, яка виражає почуття відрази, відторгнення.
Годування у випадку нудоти
Симптоматична терапія нудоти може включати невеликі порції твердої їжі . Добре пити, щоб забезпечити необхідну гідратацію . Краще віддавати перевагу фруктам (відмінним бананам ) і овочам, в той час як смажені продукти повинні бути усунені , а також жирні, гострі і гострі продукти, що посилюють нудоту.
Деякі види цукерок м'яти дуже корисні для лікування нудоти, ви повинні дозволити їм танути в роті, а не жувати їх (переконайтеся, що вони не містять аспартам або підозрювані цукру).
Слідкуйте за вітамінами! Вітамін B6, C і K корисні для зменшення відчуття нудоти. Дайте нам тоді солодкий перець, листову капусту, верхівки з ріпи, брокколі, шпинат.
Коли нудота обумовлена вагітністю, може бути корисним прийом умебоші, висушених японських слив, багатих органічними і сильно алкализующими кислотами.
Трав'яні засоби
У випадку нудоти, імбир дуже ефективний. М'ята також використовується як пом'якшувальний фактор при порушеннях, пов'язаних з відчуттям нудоти. Настій ромашки може бути корисний для пом'якшення почуття нудоти.
Відкрийте для себе також засоби для подолання нудоти під час вагітності
Бах квіти для нудоти
Осика ( Populus tremula) - це квітка Баха, призначена для тих, хто живе з постійним страхом і з фізичним відчуттям нудоти. У порівнянні з Mimulus, який лікує страхи відомого походження, Aspen діє на фобії невизначеного або невідомого походження і багато допомагає у частих епізодах запаморочення і нудоти.
Традиційна китайська медицина
Акупрессура з східної традиції вона забезпечує одне з найбільш відомих рішень для зменшення відчуття нудоти, вона не вимагає нічого, крім сидіння, і розтирання, тиску, точки, де сконцентрований нерв, який виробляє відчуття нудоти, це справа між вказівний і великий палець, застосовуючи легкий тиск, негайне полегшення буде випробувано, це дуже розслабляє, навіть коли немає нудоти.
Акупунктура може бути пов'язана з цим лікуванням: традиційна китайська медицина рекомендує певні моменти для лікування нудоти, що трактується як Qi Ni (протитокова енергія) шлунка.
Акупрессура, заснована на принципах традиційної китайської медицини, також може бути хорошим засобом для нудоти різного роду.
Ефірні олії для нудоти
Може бути корисним носити пляшку ефірного масла імбиру, а в разі нудоти, наприклад, вагітності, залити кілька крапель у хустку і вдихнути аромат.
Гомеопатія проти нудоти
При гомеопатії можна лікувати нудоту і блювоту, використовуючи головним чином Nux vomica (з натертого насіння, це рослина, багата алкалоїдами). У разі нудоти і блювоти гомеопат може вказувати на прийом 3 гранул Nux Vomica 5CH, які потрібно приймати кілька разів на день. Завжди добре чути думку гомеопата, виявляти причини нудоти і діяти на них.
вправи
Помістіть голову в положення лежачи на спині; інколи буває так, що нудота викликає кислотні зриги, це положення дозволить утримувати кислоти в шлунку.
У моменти гострого нападу добре відпускати м'язи, які стискаються під час спазмів, викликаних нудотою; Такі методики, як аутогенна підготовка та методика керування візуалізацією, можуть допомогти прийняти ці форми свідомого контролю.
Ви коли-небудь замислювалися про розслаблюючу вправу бачити течу води? Серйозно, гаряча водяна ванна дуже ефективна, щоб дозволити момент розслаблення і перепочинку від нудоти, уваги до тиску, який не падає занадто багато.
