Пологи з гіпнозом, англійською hypnobirthing , служить для зниження стресу і хворобливі відчуття жінок під час пологів; Гіпноз - це, по суті, стан глибокого фізичного і психічного розслаблення.
Є два способи пологів у такий спосіб: самогіпноз, тобто самонавчається гіпноз породистого і позаспостережний гіпноз, який індукується іншою людиною, як правило, правильно підготовленою акушеркою.
В обох випадках це легкий гіпноз, що дозволяє жінці залишатися пильною і пробудженою, але, в той же час, залишається сильно сконцентрованою і "віддаляється" від тривог і болю, пов'язаних з пологами.
Я починаю з самогіпнозу
Очевидно, самогіпноз не може бути імпровізованим. Вагітні жінки, які хочуть відчути пологи при самостійному гіпнозі, повинні звернутися до спеціалізованого персоналу, який навчає їх як це робити, не пізніше третього триместру вагітності .
Зазвичай, на першій зустрічі вагітні жінки погоджуються з оператором жестом, який вказує на той момент, коли людина входить у гіпнотичний стан, наприклад, щоб закрити укус руки. Крім того, для того, щоб навчитися викликати гіпнотичний стан, дихання, візуалізація і методи м'язової релаксації зазвичай вивчаються, виконуючи вправи, як з оператором, так і незалежно один від одного, повернувшись додому.
Якщо ви обираєте цей варіант, ви повинні шукати підготовлений курс, який навчить вас застосовувати гіпноз до пологів.
Природні пологи або кесарів розтин?
Починаю з гіпнозу, індукованого оператором
Альтернативою самогіпнозу є пологи з гіпнозом, викликаним оператором . У цьому випадку буде відповідна навчена особа, як правило, акушерка, яка забезпечить імпровізовану індукцію гіпнозу .
Якщо ви обираєте цей варіант, то не потрібно йти шляхом, щоб дізнатися техніку ; однак, важливо, що між майбутньою матір'ю та оператором, який спричинить гіпноз, існує велика довіра.
Тому що гіпноз може допомогти під час пологів
Праця і народження - дуже тонкі моменти в житті жінки, яка часто лякається, схвильована, тривожна. Однак, на жаль, ці відчуття, ці негативні відчуття, не приносять жодної користі жінці в пологах і, навпаки, перешкоджають розслабленню промежини і м'язів взагалі, ризикуючи зробити роботу і народження більш тривалими і болючими. Гіпноз викликає розслаблення в породіллі і може сприяти більш швидкому і менш болючому праці і фазі вигнання.
Це дійсно працює? Недостатньо клінічних досліджень для підтримки фактичної корисності гіпнозу під час пологів, також тому, що терапії, такі як гіпноз, важко оцінити науково. Прихильники цієї практики стверджують, що гіпноз, який застосовується до пологів, може допомогти; за умови, звичайно, що техніка добре використовується і стан психічного здоров'я жінки адекватний.
Хто може мати пологи з гіпнозом? Пологи з гіпнозом слід уникати у жінок, які страждають психічними розладами. Особливо це вказується на тих, хто хоче менше пологів з медичними засобами і не бажає вдаватися до ліків, які контролюють біль.
