Обличчя - наша візитна картка, це перший образ, який хтось набуває у нас.
З нашого обличчя ми сприймаємо і передаємо настрій і якість життя.
Він також є потужним засобом комунікації того, ким ми є і як ми живемо: наш вік, наш настрій, наш генетичний фон світить через наше обличчя.
Обличчя - це карта, не тільки для зморшок і ознак вираження, але й для яскравості і пози.
У тих, у кого є багато посмішок, виникають ознаки вираження навколо очей і губ, а ті, хто роздумували і багато думали, показують знаки на чолі і між бровами. Для кожної емоції, вираженої або стриманої, особливо якщо продовжувати з часом, є ознака, що відбивається на обличчі.
Стан здоров'я, як м'язової, так і форми і епідермісу, а отже і зовнішнього вигляду, обумовлений багатьма факторами: кісткової та м'язової конформації, тому генетичний багаж, переданий батьками, спосіб життя через дієту та поведінкові звички, темперамент характеру і догляд за шкірою.
Неважко думати, піклуватися про обличчя, що кремів і мікромасажів достатньо, але рідко враховує роботу справжньої гімнастики, яка буде застосована до м'язів обличчя.
Переваги лицьової гімнастики
Переваги лицьової гімнастики можуть мати прямі наслідки та непрямі ефекти.
Прямим ефектом м'язової роботи є ті самі ефекти, які виникають при тренуванні будь-якої м'язової фасції тіла: гімнастика обличчя робить м'язи обличчя більш тоновані, зберігаючи найбільш міцну і стійку форму.
Рефлекторні ефекти замість цього стосуються загального поліпшення кровообігу, а отже, обличчя і консистенції шкіри, завдяки кращому припливу кисню або поживних речовин до клітин.
Тому, завдяки постійній і правильній лицевій гімнастиці, спостерігається поліпшення форми і текстури обличчя, а також загального вигляду і кольору шкіри.
Відкрийте для себе користь медитації та йоги для шкіри обличчя
Анатомія обличчя
М'язи обличчя більше 50. Анатомічно обличчя можна розділити на 3 області, починаючи від верхівки черепа і спускаючись до шиї:
Верхня третина: включає в себе м'язи очей, лоба і храму . Шляхом тренування цих м'язів профілактика і поліпшення лінії експресії між бровами і очима покращують тонус верхнього століття і зменшують набряк нижнього століття;
середня третя: включає м'язи між очима і підборіддям. Особиста гімнастика, присвячена цьому сегменту, підтягує вилиці і частину навколо рота і сприяє усуненню зморшок в нижній частині очей;
нижня третя: включає бічну і нижню частину обличчя, включаючи шию. Особиста гімнастика, присвячена цій області, перевизначає овал і підтягує шкіру шиї.
Вправи гімнастики на обличчі
Вправи гімнастики на обличчі не дуже відрізняються від звичайних, щоб робити « гримаси » або « обличчя ».
Як і будь-яка інша гімнастика, навіть ця особа, щоб бути ефективною, повинна виконуватися з постійністю і точністю . Спочатку може здатися нудним і для деяких груп м'язів також "неможливо"; Є м'язи, які ми рідко використовуємо, але чий тон допомагає надати здоровіший погляд на обличчя.
Однак, якщо ви продовжите, результати виявлятимуться: більш певні овальні, більш стійкі вилиці, більш світлий вигляд, і більш зволожена і рожева забарвлення шкіри.
