При зміні сезону знову з'являються симптоми фізичної і психічної втоми: апатія, втрата пам'яті, знижена концентрація, стомлюваність, яка може завдати удару навіть у разі підвищеного психофізичного стресу. Це не є справжньою патологією, а сигналізує про те, що тіло посилає нас, коли їй потрібний вибух енергії, або тонік, здатний втручатися у фізіологічні процеси, підвищуючи опір навколишньому і психофізичному стресу, для вирішення ситуацій навантаження екстраординарне.

Вихід з довгої зими дуже важкий і, по суті, перехід від суворого клімату до більш теплих, мінливих і вітряних, навантажує наше тіло, яке знайшло правильний баланс при адаптації до зимового холоду. Після цього періоду примусового відпочинку нашому організму потрібен час для відновлення, а тим часом він вводить в обіг токсини і відходи, накопичені в зимовий період.

Збалансована дієта, багата мінеральними солями і вітамінами і навіть трохи розслаблення, може виявитися корисною для відновлення здоров'я. Подальша допомога може також прийти від природи завдяки рослинам, які діють як тонізуючі засоби, що виконують чудове адаптогенне дію на організм.

Ці тоніки здатні втручатися у фізіологічні процеси, підвищуючи опірність навколишньому стресу, щоб краще адаптувати організм до надзвичайних умов навантаження.

Одним з таких тоніків, що володіють цікавими властивостями, є гуарана - рослина , що піднімається на бразильське походження, в якій насіння містить значну кількість кофеїну, теофіліну та теоброміну (останнє є стимулюючою речовиною в какао).

Гуарана бореться з психічною втомою, оскільки її нейротонічна дія на центральну нервову систему стимулює пізнавальну функцію і увагу. З цієї причини він вказується в змінах сезону, особливо коли тиск низький і є симптоми втоми, для студентів до іспитів і для тих, хто повинен зіткнутися з тисненням ритмів роботи.

Таким чином, гуарана виконує певну дію, подібну до дії кави, чаю та шоколаду, з тією різницею, що, будучи в два-п'ять разів багатшими кофеїну, вона має значно більші наслідки. Вважається відмінним тоніком в категорії стимуляторів як фізично, так і церебрально.

На фізичному рівні це робить цукру більш доступними для м'язової діяльності, що особливо корисно для тих, хто здійснює інтенсивні спортивні заходи. На рівні головного мозку він стимулює пам'ять і увагу, одночасно зменшуючи відчуття втоми і втоми.

Але будьте обережні, щоб не зловживати ним, насправді, як і кава, гуарана може мати кілька побічних ефектів . Якщо прийматися в надмірних дозах або занадто довго, це може викликати дратівливість, тахікардію, безсоння і тремтіння. Щоб уникнути цих побічних ефектів, достатньо не перевищувати добові дози.