Коли ми говоримо про ацидоз тіла, ми вказуємо на метаболічний ацидоз, тобто на рН тіла, що рухається до кислоти замість нейтральних параметрів.

Ця кислотність не вимірюється крові, що циркулює в організмі, але характеризується саме кислотністю наших тканин і можна виділити її, наприклад, за допомогою аналізу сечі .

Що таке ацидоз тіла

Тканини нашого організму складаються з клітин, які є ефективними в гомеостазі і виконують свої функції оптимальним чином, живучи в нейтральному середовищі, де поступають поживні речовини і виходять відходи.

Буває все частіше і частіше, що багато з відпрацьованих речовин і токсинів залишаються всередині клітини або безпосередньо зовні в навколишньому середовищі, не протікаючи до шляхів усунення; це призводить до зниження рН до все більш високих рівнів кислотності .

Коли рН є кислотою, все більше і більше запальних реакцій спрацьовує і багато захворювань, характерних для сучасної західної ери, пояснюються цим ацидозом тіла, оскільки він значно посилює загальний стан організму.

Ризики ацидозу

За словами доктора Роберта Янга, ацидоз організму є єдиною реальною хворобою, і всі інші захворювання - це лише специфічні назви, які можна простежити до гіперацидизації тканини або органу або більш загального організму.

Порушення, які пов'язані з цим метаболічним ацидозом:

• харчові алергії та непереносимості, гіперхолестеринемія, цукровий діабет, надмірна вага, проблеми з травленням, ниркові та жовчовивідні шляхи;
• астма, бронхіт, головний біль, запаморочення, безпліддя, проблеми остеопорозу та демінералізації, артрит, цистит, порушення менструального циклу, дерматити та пухлини
• втома, розлад психіки, розлади настрою.

Загалом, ацидоз призводить до збільшення клітинного старіння, оскільки він впливає на виробництво вільних радикалів, які в свою чергу сприяють прискоренню окисних механізмів організму.

Наслідком цього є передчасне старіння з утворенням зморшок і дефектів шкіри, порушеннями у виробництві гормонів, втратою пам'яті і зору, а також іншими проблемами, які зазвичай пов'язані з переходом віку.

Найкращою стратегією, щоб уникнути цього ацидозу, є спроба зберегти організм при лужних рівнях рН, і це можна зробити різними способами.

Зокрема, вибір алкалізуючих продуктів є, безумовно, найбільш ефективним, і збільшення всіх овочів, багатих антиоксидантами, також дозволяє краще протидіяти вільним радикалам, запобігаючи старінню клітин.

Давайте дізнаємося про причини ацидозу і як їх уникнути.

5 лужних продуктів, властивостей і способів їх поєднання

Причини ацидозу і способи їх уникнення

Дієта і звички харчування

Ситуація з підвищеною кислотністю організму відбувається дуже часто внаслідок зневоднення і, отже, недостатнього споживання води. Діти народжуються з лужним рН; як вік просувається, людський організм має тенденцію підкислюватися саме через постійно зростаюче накопичення відходів і токсичних тканин.

Вживання великої кількості води допомагає виводити токсини та відходи, а підтримання хорошої гідратації стає все більш важливим з роками. Дорослі, крім пиття 2 літрів води в день, можуть використовувати центрифуговані і фруктово-овочеві екстракти, справжню панацею для організму і його підщелачивание.

Вибір їжі сильно визначає стан тіла; є продукти, які алкалізують організм, такі як фрукти та овочі, особливо сирі, надзвичайно важливого і повинні охоплювати до 70% нашої дієти ; замість цього є продукти, які підкисляють організм, такі як рафіновані зернові культури, сири, в'ялене м'ясо, м'ясо, риба, яйця і білий цукор. Ці останні продукти повинні зберігатися під надзвичайним контролем і повинні бути максимально усунені з раціону.

Необхідно вибрати навіть способи приготування їжі: під час смаження або приготування на грилі ми отримуємо підкислені продукти, тоді як з парою або краще все ще їдять сирі натуральні продукти доводять рН до алкализации.

Існує безліч текстів, які пояснюють основи алкалізації дієти, і все більше лікарів використовують цю дієту для втручання у стан здоров'я своїх пацієнтів.

У сьогоднішньому західному світі існують сильно незбалансовані харчові звички до надлишку їжі і тенденція до ожиріння і в той же час недоїдання, викликане дефіцитом вітамінів і мінеральними солями.

Збалансована дієта включає в себе алкалізацію харчових продуктів, таких як зелені листові овочі, фрукти та овочі в основі харчової піраміди; потім всі цілі зерна або цілі насіння з навіть крохмалистими овочами, як картопля і бульби, і поступово інші менш лужні продукти.

Стиль життя

Спосіб життя впливає на рН тіла : насправді, маючи сидячий спосіб життя, куривши, п'ючи каву або алкогольні напої, стрес і негативні емоційні стани призводять до сильного переходу до кислотного рН. Навіть зловживання наркотичними речовинами з їх відпрацьованими речовинами є причиною збільшення ацидозу тіла.

Всі ці поведінки необхідно враховувати для того, щоб все частіше вибирати правильний спосіб збереження здоров'я.

Кислі продукти: відкрийте властивості і як їх об'єднати