Валеріана - корисний засіб від тривоги, безсоння і нервозності: давайте подивимося, коли використовувати валеріану в краплі .
Валеріана, чим вона є і для чого вона використовується
Valeriana officinalis - багаторічна трав'яниста рослина, поширена у вологих районах лугів і лісів. Валеріана використовує корінь, кореневища і столони, заготовлені восени або навесні і висушені. Підземні частини валеріани містять ефірну олію, валепотріати, лігнани, алкалоїди і амінокислоти.
Валеріана має заспокійливу дію і корисний засіб від безсоння, нервозності, напруги, стресу і тривоги. Ефект валеріани, мабуть, обумовлений спорідненістю його компонентів до рецептора ГАМК з інгібуючою дією: екстракти валеріани стимулюють синтез цього рецептора, сприяють вивільненню і пригнічують його повторне поглинання і катаболізм
Препарат валеріани використовується в розслаблюючих трав'яних чаях або використовується для одержання водних і гідроалкогольних екстрактів.
Використовуйте валеріану в краплі, дозування
Валеріана - це природний засіб, який рекомендується при безсонні, нервозності та тривожності сезонних змін . Крім інфузії, корінь валеріани можна також використовувати в краплях у вигляді гідроалкогольного екстракту або водного екстракту.
Дозування валеріани в безалкогольних краплях становить 400-900 мг, що приймається протягом дня, а для гідроалкогольного екстракту - 20 крапель тричі на день у разі тривоги, стресу і нервозності і 40 крапель перед переходом спати, якщо ви страждаєте від безсоння.
Валеріана ефективна при тривалому лікуванні, тому доцільно приймати цей засіб принаймні протягом двох тижнів, щоб оцінити її переваги.
Валеріана часто асоціюється з іншими заспокійливими засобами, такими як пасифлора, глід і вапно. У трав'яних чаях також додаються ароматичні препарати, такі як меліса, щоб пом'якшити неприємний смак кореня валеріани .
Прийом валеріани рідко передбачає незначні побічні ефекти, включаючи головні болі та шлунково-кишкові розлади; Корінь валеріани в будь-якому випадку краще переноситься, ніж ліки, які зазвичай використовуються для лікування безсоння, і його прийом не викликає сонливості протягом дня.
