За допомогою MySecretCase
Це мастурбація не завдає шкоди здоров'ю, але, навпаки, приносить різні переваги з фізичної та психологічної точки зору, ми, потроху, навчаємося. Наука підтверджує, що мастурбація зменшує стрес, покращує сон, сприяє гарному настрою і полегшує задоволення від пари. А якщо автоеротизм також змусив вас схуднути?
Скільки калорій ви спалюєте під час сексу і мастурбації
Лічильник калорій в руці, ви можете легко кількісно визначити калорії, які ви спалюєте під час сексуальної активності . Таким чином, ми знаємо, принаймні показово, наскільки секс може змусити нас схуднути.
Нещодавня стаття з'явилася в The Sun, на жаль, послаблює ентузіазм : середні сексуальні стосунки, що тривають 6 хвилин, призводять до спалювання близько 20 калорій . Ніщо, що може зробити секс вважати дійсною альтернативою тренуванню в спортзалі, бігу або плаванні.
Можна припустити, що ситуація сильно не змінюється навіть при розгляді мастурбації .
На даний момент не існує наукових досліджень, які б детально розповідали про те, скільки енергії споживається автоеротизмом. Якщо ми дійсно хочемо бути оптимістичними, ми можемо уявити собі спалювання ще кількох калорій через мастурбацію, якщо врахувати лише тривалість, що перевищує 6 хвилин.
Але є гарна новина: якщо автоеротизм не змушує нас схуднути прямо, то це опосередковано виглядає як відмінний баланс .
Тому що мастурбація змушує вас схуднути
У своєму бестселері " Ти чому їсть ", д-р Рамані Дурвасула, психолог і дослідник Каліфорнійського державного університету, досліджує причини, що призводять до переїдання і невдачі спроб дієти.
Якщо компульсивне споживання їжі є пошуком розради та задоволення, позбавлення їх може бути дуже розчарувальним і важким.
І тут, несподівано, в картину входить мастурбація : автоеротизм запропонований лікарем як альтернатива - і здоровий - джерело задоволення і задоволення. Замінник без вуглеводних і жирних калорій, який буде використовуватися регулярно.
Доктор Дервасула може здатися незвичайною пропозицією, але стає меншою, якщо розглядати мастурбацію як момент зустрічі і контакту з собою, спосіб любити своє тіло і піклуватися про нього .
Любити себе, навіть коли людина не відчуває себе добре в своєму тілі і хоче змінити його, може бути невеликим, але не нерелевантним, додатковим поштовхом до вибору більш здорового і здорового способу життя .
Не забуваючи, що вивільнення окситоцину і дофаміну, яке відбувається під час сексу в парах і під час мастурбації, покращує настрій. І це полегшує вибір між кексом і збалансованою закускою!
