Гріффонія ( Griffonia simplicifolia ) - рослина сімейства Leguminosae . Корисний проти депресії, тривоги та безсоння, він підвищує рівень серотоніну в організмі. Давайте дізнаємося краще.

Власність Гріффонія

Насіння гриффонія містить 5-гідрокси-триптофан (5-HTP), попередник серотоніну, "гормону здоров'я", який в нашому організмі бере участь у різних фізіологічних функціях, включаючи регуляцію настрою, сну і апетиту.

Серотонін - це нейротрансмітер, синтезований нашим тілом, починаючи від триптофану, «істотної» амінокислоти, оскільки людський організм не здатний виробляти його, і тому він може бути прийнятий тільки через їжу.

5-HTP є проміжним етапом у цьому синтезі, тому, приймаючи Griffonia, можна природно підвищити рівень серотоніну в організмі.

Гриффонія сьогодні використовується з хорошими результатами як природний антидепресант для лікування легкої або помірної депресії; в станах тривоги; в сезонних депресіях і безсонні, оскільки він підвищує рівень серотоніну і регулює цикл сну-бодрство (циркадний ритм)

Використання грифонії також виявилося корисним для боротьби з нервовим голодом, що часто викликає нестримне бажання до їжі, зокрема вуглеводів і простих цукрів, що містяться в солодощах .

Спосіб використання

300-600 мг сухого екстракту в таблетках або капсулах, віддалених від прийому їжі, розподілених по 2 щоденних прийоми

Протипоказання грифонія

Прийом гриффонія може призвести до деяких незначних побічних ефектів, таких як нудота, метеоризм і печія.

Перш ніж приступити до його використання, завжди краще проконсультуватися з лікарем і уникнути його у випадку вагітності, годування грудьми і чутливості до кофеїну, що міститься в рослині.

Гриффонія серед природних засобів для імунної системи

Опис рослини

Великий деревний чагарник, який може досягати 3 метрів у висоту, квітки з зеленуватої чашечки і віночка, об'єднані в кластерні суцвіття.

Насіння мають дисковидну форму, набувають чорнуватий колір, коли досягають зрілості і схожі на боби, укладені в стручки, тому її ще називають " африканською квасолею ".

Проживання гриффонія

Рідний з тропічних і вологих регіонів центрально-західної Африки, поширений особливо в Гані, Кот-д'Івуар, Того.

Історичні примітки

Гріффонія використовувалася в повному обсязі в давньоафриканській традиції : кора і корінь як жувальна паличка; листя зцілює рани, а сік, що витягується як клізма і для лікування порушень нирок; відвар листя проти блювоти і як афродизіак; кора кори як латка на легких травмах.

Науковий інтерес до грифонії почався в 1980-х роках, коли синтетичний триптофан використовувався як антидепресант і проти безсоння. Однак у США були випадки серйозних реакцій на використання цієї синтетичної амінокислоти, для якої вона була заборонена FDA (Управління харчових продуктів і ліків).

Пізніше було виявлено, що проблеми були викликані забрудненням сторонніх речовин, що містяться в запасі синтетичного триптофану, але заборона на використання добавок на основі синтетичного триптофану залишилася.

Це призвело до того, що дослідження виявили природні джерела цієї амінокислоти, альтернативи синтетичним продуктам, і саме тому були виявлені чесноти Гриффонії, які вступили силою, щоб стати частиною багажу сучасної західної фітотерапії.