Холод - це сезонне нездужання, яке впливає, майже в м'якій і важкій формі, майже на все італійське населення, особливо в жовтні і березні .

Вже слово « холодний» дає вказівку на природні засоби, які необхідно прийняти: якщо правда, що холод походить від охолодження, будь то внутрішній або зовнішній, то першим засобом є тепло.

Як зігріти себе від застуди

Вже при перших симптомах можна бігти на покриття: перший засіб - це тепло .

Її можна нагрівати багатьма способами : зовнішньо, застосовуючи сухі гарячі компреси у верхній частині тіла, і внутрішньо, приймаючи дієту, яка виключає їжу з енергії інь (холоду) і не збільшує запалення та виробництво слизу.

Місо - це янська їжа, яка нагрівається: місо суп легко приготувати. Спеції також допомагають розігрітися: перець чилі і імбир є панацеєю взимку, оскільки вони збільшують внутрішнє тепло.

Доцільно також усунути холодні продукти : сирі фрукти та овочі, сири та заморожені продукти. Коричневий рис є відмінним засобом і дозволяє збалансувати внутрішню температуру.

Природні засоби проти простудного травлення імбирним чай

Коли холод зараз повністю проявився, ви можете додати до порад, наведених на теплі ті, хто страждає на ранніх стадіях

також деякі природні засоби, які можуть діяти як домашня і негайна перша допомога .

Трав'яний чай імбиру є природним антисептиком з енергією зігрівання. Можна використовувати порошковий імбир або корінь: останній має кращі властивості, ніж просто порошок.

Корицю можна також додати до імбиру : навіть кориця має антисептичні властивості. Об'єднання двох інгредієнтів дозволяє підвищити вплив обох.

Домашній засіб від застуди: сіль і лимон

Сіль і лимон корисні в разі простудних захворювань і легко доступні в кожному будинку. Лимонний сік, приготований для нагрівання і змішаний з ложкою меду, дозволяє заспокоїти будь-яку біль у горлі, пов'язану з холодом, а також принести вітамін С.

З іншого боку, сіль може бути використана для носових промивок, у випадку слизу і запору. Розплавити чайну ложку тонкої морської солі (не йодованої, краще завершити) в чашці гарячої води, дати їй охолонути до температури тіла (вона пробується: вона повинна бути теплою і не гарячою), потім виконуються носові промивки. з невеликим чайником або лотами.

Вода повинна проходити через одну ніздрю і виходити з іншої.

Натуральна перша допомога з ефірними маслами

Навіть ефірні масла можна використовувати як першу допомогу. Їх можна використовувати як у фумігаціях, так і в дифузорах.

Ефірні масла очищають навколишнє середовище, заспокоюють симптоми холоду і надають сильну антибактеріальну дію.

Ефірними маслами, корисними у випадку холоду, є Сосна, Чайне дерево, Евкаліпт і Лаванда . Їх можна використовувати окремо або парами в дифузорі ефірних масел, або використовувати одну краплю в літрі води і робити фумігацію і гарячі інгаляції.

Акупрессура і мокса проти простудних захворювань

Негайний засіб першої допомоги при застуді, який не вимагає інгредієнтів або спеціального обладнання, є акупресурою .

Шиацу діє на енергетичні меридіани традиційної китайської медицини, балансуючи енергії, що призвели до холоду.

Точки, що підлягають лікуванню у випадку застуди, - це 2 точки на внутрішньому краю брови, 2 точки на внутрішньому краю очей і 2 точки на боці крил ніздрів.

Легкий тиск дає змогу знешкоджувати ніс, зменшується, щоб зникнути частота чхання, а також зменшити головний біль.

Також мокса, виконана з конусами artemisia або з сигарами moxa, допомагає лікувати застуди.

Тепло застосовується в наступних пунктах: всі вони належать до каналу судна губернатора, одного з восьми надзвичайних каналів, точки яких є місцем зустрічі енергій ян тіла.

Точки, що підлягають лікуванню, починаються з носа і виконуються на лобі і на голові по середній лінії тіла. Потім вони продовжуються до потилиці і обробляються знизу від потиличної області до середини спини.

Застуди: причини та симптоми

Застуда, як правило, викликана подразненням слизових оболонок верхніх дихальних шляхів за рахунок специфічних вірусів. Проте, щоб застудитися, недостатньо контактувати з вірусом, який надзвичайно поширений в холодну пору року, а також представляти грунт і перехідну або постійну схильність до холоду.

Починаючи з етимології та симптоми холоду, можна вжити дієвих пропозицій щодо виправлення. Зазвичай холод обіцяє бути ознобом, відчуттям загальної холоду, свербінням і свербінням в носі і горлі, коротким чханням, відкритості і лише через кілька днів.

У гострій фазі холоду притаманні часті чхання, носові запори і лобові пазухи, відчуття холоду, але без лихоманки, виснаження і поширеного болю. Іноді це пов'язано з біль у горлі.

Холод має час інкубації близько тижня і розвитку близько 5 днів. Він не вимагає особливої ​​обережності: якщо лівий біг проходить спонтанно і не залишаючи наслідків.

Проте, якщо ви не поважаєте сигнали тіла , які потребують особливої ​​уваги і мінімум здорового глузду, спокою і основних гігієнічних правил, це може тривати довше і підготувати грунт для більш серйозних патологій.

Холодний: цілісний погляд

За аналоговою медициною холод може мати різні показання.

Одна з них стосується внутрішнього охолодження: корисно запитати себе, що охолонуло всередині нас, до чого ми охололи .

Ще одне читання стосується сегмента ураженого тіла і його функціональності : ніс - це орган обміну між зовнішнім і внутрішнім.

Що ми не хочемо поділитися про «повітря», який ми маємо навколо нас? Що ми відмовляємося?

Горло - це фонетичний орган і зв'язок між головою і серцем : що ми не говоримо і чого не хочемо принести від серця до голови чи навпаки?

Нарешті слиз, настільки поширений у випадках простудних захворювань, є липкою речовиною, від якої ми намагаємося позбутися : аналогічно вони можуть бути думками, поведінкою, відносинами, які змушують нас застоювати і які нам більше не потрібні.