Що означає поважати серце? Слухаючи його. Коли його ритм дивує нас, це сигнал. Що стосується серця, ми завжди повинні бути маленькими і вірними слухачами симфонії, яка тримає нас в живих. З цього приводу Всесвітній день здоров'я в цьому році привертає увагу 7 квітня .

Гіпертонія та питання Всесвітнього дня здоров'я: експеримент у Японії

На сайті ВООЗ ( Всесвітня організація охорони здоров'я ) ви знайдете статтю, де гіпертонія пов'язана з Японією. Не для чистої рими. Гіпертонія є ворогом номер один японців, головною причиною смерті.

Професор Хіроясу Ісо з Вищої школи медицини університету в Осаці пояснює його причини і захворюваність, пояснюючи, як в останні роки була розроблена детальна програма моніторингу та спостереження за явищем у громаді. Спільні та ефективні дії. Співробітники лікарень та різних установ охорони здоров'я, волонтери та ті, хто надає медичні послуги, зобов'язуються стежити за регулярними візитами або телефонними дзвінками для дорослих середнього віку та сусідів, чия вікова група пов'язана з ризиком серцевого нападу. Виклик або візит також є можливістю не забувати приймати призначені ліки. Підбадьорює також рух і регулярні вправи .

Тепер експеримент працює. Довгострокові прогнози є оптимістичними: дитина або дитина, народжена в Японії сьогодні, має тривалість життя 80 і 86 відповідно. Частина ініціативи, яка найбільше завоювала нас, - це літні програми здорової кухні для шкіл, де власники ресторанів і вчителі працюють разом, щоб виховувати хлопчиків і дівчаток про найбільш правильні харчові звички.

Ви переконуєте нас? Якщо волонтери та медичні працівники зберігають конфіденційність та співчуття, так. Завжди існує цей кордон, який також стосується конфіденційності; як би сказати, дайте свої дані для вашої безпеки, але, між тим, насправді, ви даєте свої дані в ефірі. Як би сказати, хтось допомагає вам зберегти себе живим і життєво важливим, але насправді допомога не повинна йти занадто далеко в напрямку контролю.

Позитивна сторона полягає також у пом'якшенні самотності, що недооцінюється, але це одна з основних форм закриття серця, початок зміни ритму. Я не говорю про тихий центр, загорнутий у тиші, що кожен з нас

Дані про кров'яний тиск жителів світу

Деякі дані пов'язані з підвищенням артеріального тиску, що спостерігається у населення світу.

Підвищений кров'яний тиск

• 40% дорослих у віці старше 25 років (цей показник відноситься до 2008 року);

Підвищення серцево-судинних розладів

• 17, 3 мільйони є еталоном знову з 2008 року;

НИЗ ( неінфекційні захворювання)

• 80%

Серце і те, що його годує

З нагоди цього Всесвітнього дня здоров'я 7 квітня ми нагадуємо вам про деякі жести, які можуть бути корисними для здоров'я серця і знизити ризик серцевого нападу та гіпертонії:

• Їжте повільно . Що робить серце із зубами? Ух, це має з цим зробити. Те, як ми асимілюємо речі, дозволяє нам насолоджуватися ними і піклуватися про них.
• Присвятіть себе землі . Садівництво є терапевтичним. І ви знаєте, що ви їсте.
• Здоров'я і дієта. Давайте повернемося до згадування двох або трьох основних харчових приписів. Повільно з ковбасою, далеко від складних солодощів, подалі від підлітків, зверху піднявши лікоть. Їжте, що добре для серця: фрукти, овочі, бобові, паростки.
• Ходьба. Ходьба ходьба. І роблять вправи, які спонукають вас дізнатися про тіло, страхи. Досліджуйте межі розуму через рух.