Кілька років тому Стін став більш відомим своїми "тантричними" секс- марафонами, ніж своєю музикою. Незалежно від того, чи вони були правдивими, або просто бутадом, про який говорили, цей вихід вийшов, щоб зняти завісу на аспекті йоги, яка не могла не викликати зацікавленості.
І все ж, ми не хочемо потурати свербіжним раритетам або йти в культуру тантри (яка заслуговувала б серйозного вивчення). Навпаки, краще кидати камінь в озеро рефлексії і думати про те, як і як йога і філософія можуть відігравати позитивну роль у нашому житті як пара.
Нова співучасть
Дискурс, що поєднує йогу з життям, як пара, не може не мати надзвичайно загального характеру, враховуючи специфіку, яку дає кожна взаємодія.
Тому ми можемо почати з розгляду одного з мінімальних спільних знаменників більшості людей: стресу, можливо, короля низької якості життя, якого має загальна спільнота більшої частини суспільства. Тепер воно стало майже зловживаним словом, настільки роздутим, що втратив сенс (разом з багатьма іншими: криза, культура, оновлення, каста тощо), і все ж він підриває наше повсякденне життя від коріння. Скільки разів дискусія виникла через нервозність, спричинену втомлюючим днем, або скільки разів ми завантажували розчарування нашим партнером?
Йога вставляється в пару на цьому рівні: працюючи на нервову систему, сприяючи розслабленню і самопочуттю, вона знешкоджує імпульси і напруженість, перш ніж вони виливаються на приватний рівень. Переваги, з якими йог пожинає регулярну і прибуткову практику, також мають реверберації на афективному рівні: спокійний, доброзичливий і заспокоєний індивід також підійде до конфлікту більш конструктивно і цілеспрямовано.
Серед іншого, було показано, що практика разом з партнером може стимулювати розуміння і співучасть . Дослідники в системі охорони здоров'я університету Лойола (LUHS) провели дослідження з цього питання, і результати показали, що парні сеанси йоги допомагають: " Зміцнювати відносини емоційно, фізично і духовно, щоб в кінцевому підсумку створити більш глибокі зв'язки і поліпшити здоров'я статевий акт ».
Відвідування занять йогою разом або виконання асан у гармонії з вашим * товаришем * може бути приємним і корисним часом для "альтернативного" обміну.
Йога і родючість: шлях до зачаття?
Практика йоги надихає сексуальність
Крім досвіду Стінга, згаданого на початку, дослідження, які показують, як йога допомагає сексуальному життю подружжя, тепер є суттєвими.
Ми не хочемо погодитися з неспокійною експлуатацією дисципліни в цій області, яка має таку ж долю, що вже була видно для слова Тантра: переважна більшість людей не мають ні найменшого уявлення про те, що це означає, крім того, що це певною мірою співвідноситься з сексом. Є безліч публікацій, в яких діє чинність того чи іншого ритуалу або ефективність тієї чи іншої позиції йоги для поліпшення своєї діяльності. Бібліографія нескінченна і цікавий читач буде зіпсований на вибір.
Тут ми вважаємо за краще покладатися на наукові результати серйозних дослідницьких інститутів, які лише підтверджують позитивний вплив практики на сексуальність.
Журнал сексуальної медицини (12 листопада 2009 р.) Розробив випробування, що демонструє, як йога покращує багато аспектів жіночого сексуального життя: бажання, хвилювання, здатність відчувати задоволення .
У дослідженні було враховано 40 жінок, всіх одружених і всіх сексуально активних, для яких був складений протокол асани. Наприкінці програми дослідники виявили більше задоволення між листами, записуючи більше, ніж обнадійливі дані. Незважаючи на обмеження таких досліджень, воно показує, як практика, подібна до йогічної, заснованої на слуханні, на «тут і зараз», на увазі на відчуття та емоції може допомогти навіть у моменти інтимності з партнером.
З фізичної точки зору, асани поліпшують гнучкість, а деякі позиції спеціально вказуються для підвищення сексуальних функцій: наприклад, положення кобри (bhujangasana) трикутника (триконасана). Matsyendrasana, всі асани, які йдуть працювати на відкриття стегон.
Література в цій області теж нескінченна, хоча і не вся якісна.
Йогічна, не негнучка
Мета цієї статті полягає не в тому, щоб закликати вас нав'язувати йогу вашому партнерові або, в рівній мірі, вважати це умовою, яка є обов'язковою умовою для задоволення відносин: це призведе до фанатизму! Вона хоче бути запрошенням поглянути на вашу звичайну практику з нової точки зору або, якщо ви не практикуєте її, дати вам ще одну причину, щоб почати це робити ... можливо, через два!
