"Як природа повертається до осені, так осінь робиться в мені і навколо мене", так сказав молодий Вертер, не без записки меланхолії.

Але тут не говориться про літературу, а про випадіння волосся . Ми бачимо зв'язок зі зміною сезону і засоби захисту, які постають перед проблемою

Осінь фактично є моментом зміни, підготовки до природи і живих істот, включаючи людей, у важкому, холодному, статичному періоді, в якому енергія Сонця і його кольору йдуть на розсіювання і падіння, стаючи все більш,

Охри, червоні, жовті та золоті тони осені поступово поступаються менш яскравим кольорам, випробовуються дощем і першим холодом; також змінюються аромати навколо, такі як застійна земля, гниючі листя і сусло бродильного вина.

Навіть наше тіло готується до невеликої великої метаморфози. Якщо ви подивитеся на неї і послухаєте його, ви помітите, що зміни відбуваються і виходять з тіла: шкіра втрачає яскраві кольори літа, деяке чхання більше оголошує про прихід холоду, можливо, суглоби працюють важче, нігті стають більш крихкими і починається випадання волосся .

Зіткнувшись з цією останньою зміною, це переважно жінки, які підвищують рівень охорони, боячись навіть стрижки від перукаря. Але вони не єдині, які втрачають волосся, навіть чоловіки, як відомо, більш схильні до облисіння .

Що стосується фолієвої кислоти з випаданням волосся?

Засоби проти випадіння волосся

На додаток до статі та зміни сезону, випадання волосся може бути також викликане хворобою або прийомом певних ліків; крім того, психофізичні стресові умови, куріння, алкоголь, погане очищення або догляд та неправильне харчування можуть призвести до витончення волосся. Останні, практично неминучі, гормональний дисбаланс страждають вагітні жінки і особливо після пологів.

Тож давайте подивимося, які природні засоби і засоби лікування допомагають зменшити проблему .

Перш за все, харчування

Щоб зберегти тече волосся і здорове волосся, дієта вимагає адекватного споживання вітамінів, особливо вітаміну С, вітаміну А і вітамінів групи В. Важливими є також продукти, багаті омега-3, такі як риба і лляна.

Шпинат і брокколі, буряк і зелені листові овочі, багаті залізом, допомагають зберегти волосся здоровими, як і інші мінерали, такі як мідь, цинк, магній. Тому йдіть вперед до бобових, наприклад, соєвих бобів і сухофруктів, зокрема горіхів, які містять їх. Споживання білка так само важливо, як і кальцій. Легкі сири і йогурти, але й олійні культури, такі як просо, сезонні фрукти та овочі, особливо апельсини і морква.

У разі недоліків цих речовин можна використовувати спеціальні добавки, корисні для здоров'я волосся .

Природні добавки для випадіння волосся

Добавки для випадіння волосся зазвичай базуються на рослинах і мікроелементах, таких як біотин, або вітамін H, також відомий як вітамін B7, водорозчинний вітамін B-комплекс; ми також часто знаходимо мінерали, такі як цинк і мідь, які допомагають захистити клітини від окисного стресу. На ринку є багато, з окремими елементами або комбінованими, спеціально розробленими для чоловіків або жінок.

Це не тільки дієтичні добавки, які потрібно приймати у вигляді таблеток, капсул або таблеток, а також апарати для шоку або утримання під час падіння в ампулах або у формі шампунів, спеціально призначених для підтримки здорового волосся, для запобігання їх послабленню неміцні, щоб захистити їх і запобігти їх падінню.

Поради щодо уникнення випадіння волосся

Інші трюки слугують для запобігання випадання волосся, наприклад, уникнення надмірно агресивних шампунів, віддаючи перевагу природним, без парабенів або силіконів, ніжний для шкіри, але живильний. Досі важливо приймати здоровий спосіб життя, тобто не курити, займатися спортом, не перестаратися з алкоголем, а також розслабляти і віддавати антистресові перерви, допомагаючи оксигенації і правильному функціонуванню всіх тканин.

Нарешті, після вагітності, випадання волосся і ослаблення цього ж абсолютно нормальні, гормональні зміни відіграють значну роль в організмі. Ви не повинні бути деморалізовані, але залишайте час на час, перевіряючи, що ситуація не погіршується, можливо, приймаючи цілеспрямовані добавки, наприклад, на основі заліза і вітаміну С, і допомагаючи при терті і природному лікуванні.